bonjour !! je suis une petite nouvelle au régime depuis une dizaine de jours (-1k800). je parcours ce forum depuis qq jours pour me donner des idees et me motiver et donc comme premier message je me suis dis que j'allais vous faire partager ma petite recette extra light que j'adore !!

- 1 demi concombre
- quelques surimi ou du blanc de poulet ou pourquoi pas une petite boite de thon au naturel
- cornichons
- 1 petit pot de fromage blanc 0%
- moutarde
- 1 demi citron
- basilic / menthe

on épluche son concombre on le coupe et hop dans le saladier
on y ajoute le surimi coupé et les cornichons en rondelles
dans un bol on met le fromage blanc, le jus du demi citron, une pointe de moutarde (ou plus si vs aimez relevé), le basilic haché ou la menthe. on mélange et on verse sur les concombres. on mélange et on déguste

et voilaaaaa une recette tout en fraicheur et pour vraiment tres peu de calories.
et cet été quand il va faire chaud c'est super agréable !!

miam!!!