Coucou, ce matin comme d'habitude
Midi reste de mes andives au jambon, pâtes, 1 café,
Soir salade verte composée avec des pâtes, tomates cerise, fromage, vinaigrette maison et 1 orange.
Bisous belle soirée

Coucou les filles, ce matin café, pain, margarines allégé, confiture d'abricot.

Midi salades vertes avec des cubes de gruyère un filet d'huile d'olive et des gnokis, 1 orange et un café.

Soir 4 petites tranches de saumon avec du citron ( un petit plaisir, trop bon !) gratin de courgettes ravioles et fromage de chèvre, 1 pomme.

Belle soirée bisous

Coucou ce matin café pain traditionnel margarines et confiture d'abricot.

Midi gratin de courgettes ravioles et chèvre, pain avec beurre de cacahuète une envie 1 orange et 1 café.

Soir reste du gratin de courgettes, pain et 1 pomme

Ce matin je me suis pesait 70 tout pile je suis déssu j'j'ai repris 2 kilos il va falloir que je me reprenne et que je retrouve la motivation

Belle soirée bisous

Coucou ce matin comme d'habitude.
Midi poêlé de pomme de terre poulet oignons, 1 orange et 1 café.

Soir blettes cuisiner à la tomate et aux olives, pain et 1 yaourt nature.

Ce matin je me suis pesait une nouvelle fois 69,700 oufffff ça a rebaisser un peu.

Belle soirée bisous