De Retour.. Régime, mieux être -8kg !

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De Retour.. Régime, mieux être -8kg !

Message non lupar Camille96 » Jeu Mai 12, 2022 7:26 pm

Bonsoir
Je tiens à me re présenter car je reviens d'il y a un bon moment j'avais déjà perdu 10kg grâce à ce forum et là c'est re partis.

Je suis une jeune maman de 26ans, j'ai deux adorables petits garçons un joli chatain de 2ans et demi et un beau blond bouclé de 15 mois. En congé parental depuis début janvier et compte rester jusqu'à l'entrée à l'école du petit dernier donc j'ai tout mon temps pour me reprendre en main, mais j'espère vite tout re perdre!

Je pèse actuellement 66.5kg pour 1m64, plus de gras que de muscle et j'étais pourtant très active il y a 3ans! Mais après plus d'un an d'inactivité on va dire que mon corps ne s'en souvient plus.

Voilà alors j'ai commencé plus ou moins aujourd'hui sans me restreindre (vraiment sans me restreindre) :

- matin café au lait, muffin maison
- midi poêlée coquillettes, choux de Bruxelles, poireaux, champignon et 30gr de jambon, café et muffin
- goûter muffin (il faut bien les finir...et j'adore ça)
- ce soir je ne sais pas encore mais je vais faire léger en petite assiette

Belle soirée à tous
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Re: De Retour.. Régime, mieux être -8kg !

Message non lupar Camille96 » Jeu Mai 12, 2022 9:51 pm

Finalement pour ce soir c'était une pom'pote, je n'avais pas très faim et c'est toujours pas le cas.

Pour les pesées je me pèse très régulièrement car sans ça je n'arrive pas à m'y retrouver je ne sais pas forcément ce qui est bon ou pas pour mon corps à ce moment de la journée.

En exemple si je vois que j'ai dépassé plus de 700gr avant de me coucher par rapport à mon poids du matin je saurais que j'aurais stagné car c'est à peu près la quantité que je perds la nuit.

Bonne nuit :D
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Re: De Retour.. Régime, mieux être -8kg !

Message non lupar Camille96 » Ven Mai 13, 2022 6:12 am

Bonjour,
Pas encore levée mais je vais essayer de me tenir à mon mieux être. Pour le moment c'est pas top car gros mal de tête, je n'ai pas dormis correctement sur mon oreiller. J'espère que ça passera d'ici 1h ou 2h.

Matin
50ml de lait ; 50gr de céréales ; 90gr de compote.

Midi
Poêlée choux de Bruxelles, rissolées.

Goûter
1 Ricoré latté

Soir
Poisson ; 40gr spaghettis ; champignons
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Re: De Retour.. Régime, mieux être -8kg !

Message non lupar Camille96 » Lun Mai 16, 2022 7:03 am

Bonjour
Aujourd'hui 66.0kg
-500gr en 4 jours.
Si je m'y tiens, dans 60 jours je serais à -8kg.
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Re: De Retour.. Régime, mieux être -8kg !

Message non lupar Marmotte » Jeu Mai 19, 2022 1:44 pm

Hello Camille
bon retour sur le forum!
comme tu peux le constater c'est un peu mort il n'y a plus grand monde mais moi j'essaie de passer de temps en temps
je suis aussi en train d'essayer de me débarrasser de mes kilos de grossesse et y a pas dire ils s'accrochent!!
bon courage a toi
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