bOnjOurs a tOus !!
vOila j ai 16 ans et je fais 1m 68 pour 81kg !!
depuis 1 semains je fait un regime et j ai deja perdu 5 kg ( 86 a 81 )
voila j vous demande si vous aurez pas une petite astuce pour eviter demùanger entre les repas !
bisous

coucou et bienvenue ici!! je te conseille de faire un peu le tour du forum pour avoir des réponses à tes questions maintenant tu dis que tu as perdu du poids, bravo!! mais 5 kilos en une semaine c'est impressionant j'espère que tu manges quand même et que tu n'es pas trop stricte?? que fais tu comme régime? en tout cas si tu as besoin de soutien je suis là

par contre j'ai vu que tu avais crée un nouveau post sans le vouloir car tu me réponds donc si ça ne t'ennuie pas je le supprime et tu as juste à revenir ici sur ton post initial et faire répondre

ah dsl j metrise pasencore tres bien sorry

pour ton souci d'estomac, déjà manges tu rapidement? pour le ventre gonflé ça te fais quoi? des ballonnements? tu as peut être un souci de digestion? je te conseille dans un premier temps d'essayer des tisanes à base de plantes, ton corps réagit par rapport au régime car si tu as changé brusquement d'alimentation ça peut le perturber, j'ai aussi eu des soucis en me mettant au régime, moi ce n'était pas tout à fait ça mais tout aussi désagréable, il faut veiller à manger équilibré et si tes problèmes persistent je te conseille de voir ton médecin qui pourra t'aider avec un petit traitement contre les brulures d'estomac et les ballonnements, voilà j'espère avoir pu t'aider un peu?

c'est pas grave tu es nouvelle, on ne peut pas tout savoir

oui mercii beaucoup ba mon ventre gonfle enormement quand j ai fini de manger , je me sens lourde et baloné.
mes j ai limpression que mon estomac retressi car je suis vite bourer lol ( apres avoir manger ) bisous

alors dans un permier temps regarde sur le net les tisanes pour la digestion, si ça ne marche pas par contre il faudra voir avec le médecin, si tu veux du soutien dans ton parcours je suis là, si tu veux je peux même être ta marraine de régime biz à plus

kikou et bienvenu parmis nous

super impressionnant 5 kg en une semaine

tu fais quoi comme regime? pourrais tu nous mettre se que tu mange plus ou moin sur une journee
car c'est vraiment beaucoup

bonne journee
bisous

superbe perte
beau depart di donc continue comme ca

gros bisous et bonen journee

ah et bienvenue p^^

oui sa serai tres gentille deta paretmerci pour tout ses conseil gros bisous

coucou!! pour l'avatar c'est simple, tu choisis une image sur ton pc ou google ou autre(fais attention à la taille) puis tu vas en haut tu vas dans "mes données" tu sélectionnes parcourir avatar et tu envoies l'image, pour la réglette cliques sur le lien de la mienne, tu remplis les données tu copies toute l'adresse de la réglette puis ici tu colles dans "mes données" et tu fais "attacher à ma signature" voilà bisous et bon week end