Bonsoir mesdames ( et messieurs ) =D

Pour ceux et celles qui seraient en possession d'un vélo élliptique, quelle est la frequence qui a été pour vous, la plus efficace ?

exemple :
- 1 heure tous les deux jours

ou

- 30 minutes par jour

Bonne soirée à tous

Chacha,

on puise dans les graisses aprés 30mn de sport donc je te conseille de faire au moins 45 mn tous les 2 jours plutot que 30 mn tous les jours.En plus tous les jours,c'est rengaine