moi je bois de l'hepar et mon transit fonctionne très bien

allo
alors pour le transit on m'a conseillé le vinaigre d'Ume (en vente dans les boutiques bio) : verdict très efficace: cela marche hyper bien!
il faut mélanger le soir, une cuillère à café dans un petit verre d'eau, boire (c'est infect) et le lendemain matin l'affaire est réglée.
on peut aussi l'utiliser comme vinaigre dans une vinaigrette, comme ça a un gout salé c'est pas mal du tout!

Perso, ce qui marche bien sur moi ç'est oignons, poireaux et pruneaux. Tu peux être sûre que le lendemain j'ai le ventre qui me tiraille dans tous les sens.
Sinon, il faut aussi prendre du temps : prends un bon magazine (histoire de te détendre) et force toi à rester aux toilettes au moins 1/4 d'heure tous les jours. Tu m'en dira des nouvelles!!!
BISOUS

Moi ce que je prends quand je suis constipée ou trop mangé, je prend un carré de figue de chez fruit et fibre, je trouve sa dans une boutique bio. A la base il faut en prendre quun demdi le soir avec une thisane mais moi je le prends entier. Mon ventre gargouille et direction les toilettes. Si sa fait pas éffet tout de suite sa sera dans la nuit ou le lendemain matin.

Voila les filles

d'accord avec les pruneaux

Une très bonne méthode que ma conseillé mon médecin
Mange 5 pruneaux par jour et tu ira très vite a la selle !

slt, moi je prends de la chlorure de magnésium en sachet que j'achète à la pharmacie, je mets la moitié dans un verre avec du jus que je bois le soir après mangé

Ma fille a été constipée pendant plus de deux ans. Elle avait deux ans quand cela a commencé. Elle pleurait en allant à la toilette tellement cela lui faisait mal. Nous avons essayé toute les méthodes traditionelles (jus de pruneaux, hépar, de la gym pour faire travailler les muscles abdominaux, cérélales, supprimer toutes sucreries, etc...)
Après un certain temps elle a refusé de se nourir tellement elle avait peur de devoir aller à la toilette et souffrir encore. Elle a commencer alors a prendre des laxatifs (nous avons du essayer plusieurs marques différentes avant de trouver quelque chose qu'elle arrive à avaler. Elle a fini par aller à la toilette tout les 5 jours en prenant un laxatif tous les jours mais point de vue nourriture ce n'était toujours pas cela. Un jour nous avons rencontrer un médecin qui a regardé sur sa prise de sang sa TSH(indicateur de fonctionnement dela Thyroide), elle était trop élévée mais normalement juste pas assez pour un traitement. Contre l'avis de plusieurs spécialistes nous l'avons écouter et avons donné une toute petite dose d'hormone thyroidienne a notre fille. Après moins d'un mois elle ne prenait plus de laxatifs. Depuis va a selle tous les jours, et mange correctement comme tout enfant de son âge.
Donc si vous pensez que votre constipation n'est pas normale et ne peut pas s'amélioré avec des moyens classique, je vous conseille de faire vérifier votre thyriode.

A bientot