je viens de tester le régime californien
régime en deux phases dont la première phase de 10 jours consiste à manger certains aliments mais aucun sure

je n'ai pas tenu par manque de fruit
et la moindre prise de sucre casse la phase donc il faut recommencer

le pb c'est que j'ai tellement fait de régime que je ne sais plus quoi faire

j'aimerai pouvoir t'aider mais je ne connais pas ce régime, il ne faut pas te décourager tu vas bien en trouver un qui te correspond! bon courage

Kikoo

Si t a tout essaye et k rien ne marche durablement , je te conseillerai de faire simplement du reequilibrage alimentaire au moins tu n es pas obligee de manger tel type d aliment et pas d autre, c est ca ki est soulant ds les regimes speciaux genre scardale et autres.
Au moins avec le reequilibrage tu choisis toi meme tes menus ditetiques ,tu peux te faire plaisir de tps en tps...On apprend rapidement a se faire des menus corrects, on sait s auto -reguler...Voila c n est k mon humble opinion.Le seul point negatif c est kon perd plus lentement mais c est plus benefique sur le long terme car apres le regime tu parviens plus facilement a stabiliser ton poids.Reflechis bien et dis nous ce que t auras decidee oki ?BIZZZ