quand je mange des pates, je mets beaucoup de ketchup..c'est pour ca que je voudrais un peu changer !

salut, moi j'adore la salade de pates , je mets un peu de tout dedans , ca depend de ce que j'ai dans le frigo
en general, je prend des pates colorés (au legumes), du jambon, mozzarella et feta, gruyere rapé, tomates, mais,
du peut faire un peu ce que tu veux, des fois je mets du thon et du surimi a la place du jambon ...
amuse toi bien !

Oui tu peux mettre un peu de saumon avec des pates froides par exemple

tu peux également rajouté une boite de thon à l'huile bien frais c'est délicieux
a+
bizz

dans tes pates tu peux y mettres des olives noires du thon des oeufs du mais des tomates enfin tout ce ki te passe par la tête

Moi dans la mienne je mets des poivrons, mais, tomates, oignons, briques de fromages, mais attention j'estime qu'elle est complète! elle est tres bonne tu verras!

Moi je mets des tomates et du basilique... frais c'est délicieux mais j'aime bien tiède aussi... Avec un steack haché grillé Hmmmmmmmmmmmmmm

Moi je met patte en general des coquillettes ainssi que du mais, tomate, cornichon, knaki (j'adore)ou oeufou jambon, gruillere coupé en dé, ognon et de temps en temps du concombre et je fait sa avec une sauce au fromage blanc. J'aime trop sa mes je ne mange rien d'autre avec
voila

Moi je mets du râpé de crabe, des tomate coupé en dès, des poivrons rouges et jaunes coupés en dès et des ptis bout de cornichons pour le croquant et un peu de vinaigrette allégée! Ha oui j'oublié l'essentiel des pâtes!! HUMMM

ce que j'adore faire avec ces salades, c'est y ajouter beaucoup de courgette, au début je n'aimais pas sa , mais lorsqu'on les cuisine a sa façon on y prend goût. Je les découpe en petits carré que je fait doré à la poil avec de l'huile d'olive, j'y ajoute du sel et du poivre, et des herbes de provences des choses comme sa. Ensuite je découpe des poivron et des oignons que je fait caramélisé. je mélange le tout avec les pâtes (sa marche aussi avec le riz) j'y ajoute du maïs je fait cuir des escalope de poulet en carré et tu à un plat coloré, très bon,simple et rapide à préparé,économique et très pauvre en calorie et qui est vraiment bourratif. J'ai demandé à mon medecin si c'étais bien et il ma dit que oui mais pour la viande c'est 2 ou 3 fois par semaine je crois, donc au lieu de la viande tu fait une omelette et sa remplace très bien. perso moi j'adore , ensuite chacune ajoute les légumes qu'elle désire.Y m'est déjà arrivé de couper des pommes et de les poilé, et c'est très bon aussi mais certaines personne ne suporte pa le goût sucré salé, donc j'utilise des pommes verte un peu acide histoire de ne pas être dépaysé. J'ajoute un peu de citron sur le tout . On dirait une recette n'importe quoi lol mai honnêtement c'est vraiment bon!!!

moi ma salade de pâtes préférée, c'est des torti, avec du blanc de poulet, des carottes rapées et de la salade verte, le tout mélangé, avec une sauce light, c'est super bon, les carottes apportent un petit gout sucré, miam miam !!

Super lena !!! je note !!! merci !!!

PAr contre, pas tres diététique le mélange PATES + MAÏS, les filles.... 2 parts de féculents ds le meme repas... bref...

Mes 2 préférées :

* a la grecque : oreillettes ou farfalle (pas trop cuites! apres l'IG grimpe vite ! ) + chevre + concombre + tomates + olives noires dénoyautées
Sauce : yaourt 0% + moutarde + sel et poivre
Plein de couleurs !!! trop joli et super bon !



* tortillons tricolores + truite fumée coupée en petite lanieres + beaufort coupé en ptits morceaux (ou gruyère light au mieux) + batons surimé coupés en petits troncons.
Sauce : américaine faite maison soit : yaourt 0% + ketchup + concentré de tomate.



DEUX REPAS COMPLETS A DEGUSTER BIEN FRAIS ! Miam !!! trop bon !!!!

Avec juste un peu de ciboulette et de la creme fraiche 7%