Au jour le jour de Gina7618

par **Léabelle** » Sam Juin 28, 2008 1:18 pm

Petit coucou !

Je passe sur ton poste t'encourager dans ta lute contre les kilos
,tu va y arriver! :lol:

Bon w k!

par **barbara974** » Sam Juin 28, 2008 1:25 pm

un petit coucou par cher toi bon week !!!

bisous !!!

par **mlle-gina7618** » Sam Juin 28, 2008 1:35 pm

Coucou tout le monde

Comment sa va aujourd'hui ???
Moi bien sans plus ,il pleut , rien à faire , la misère quoi (lol).

Coté régime j'ai fais un ecart hier soir , c'etait l'anniversaire de mon bof et ma soeur a fait un gateau à la noix de coco, j'en ai mangée une petite part ....(snif)

Je vais me ratraper tout à l'heure sur le vélo d'appart ....

Sinon se matin sa va pas terrible j'ai changé de thé et impossible de le boire (envie de vomir)...
En plus la peur de ma vie , j'allais prendre quelques chose à manger et surprise plus rien apart des gateau qui font grossir que des truc au beure , chocolat etc .. J'ai cru que j'allais pleurer tellement j'avais faim et qui n'avais rien pour moi , donc il met venu une idée de prendre un petit bout de pain avec une noisette de beurre et surprise plus de pain la misère quand on se lève la derniere ....
Desesperée je fouille dans un placart et la (maintenant je sais qu'il y a un dieu mdr) un paquet de biscottes OUFFFF.
Cette aprem vais aller faire quelques courses pour racheter, thé fruits rouge, eau Hépar, pih jsais pas quoi (lol) sa va me venir en y allant .!!!!

Bon je vous souhaite une bonne journée en ce samedi..
Bisous

Menu d'aujourd'hui...

Matin:

- Une tasse de thé vert et citron (berk)
- 4 biscottes avec une noisette de beurre

Midi:

- 4 patates à l'eau
- 1 Yaourt aux fruits
- 1 tasse de café noir (sans sucre)

Bon pour ce soir je ne sais pas encore je dois allé faire les courses :FaireSesCourses:

Car plus rien dans les placards.

Je vous remerçie toutes pour vos messages sa fait super plaisir

Bon wk end bisous

par **mlle-gina7618** » Sam Juin 28, 2008 8:24 pm

17h30:

- Rien

Soir:

- Quelques biscuit apéro ( vivement l'hier pour eviter les aperos mdr)
- Tomate (vinegrette)
- Poulet grillé ( le blanc du poulet)
- 1 pomme granit

Boisson: 1,5l d'eau Hépar
Sport: 45min ce soir...

Bon sa va non ?? apart les biscuits

Je suis trop deg d'avoir craqué surtout sur sa pfff j'merite des claques..

Bonne soirée bisous

par **ptite loutre** » Sam Juin 28, 2008 10:18 pm

Coucou! Pour les biscuits apéros, c'est pas grave, l'essentiel c'est de pas perdre son objectif de vue!
Et puis, si tu te reprends en main aussitôt, ils auront même pas le temps de s'installer :wink:

Sinon,si tu fais souvent des apéros, tu peux essayer les légumes (carottes, concombres coupées sur la longueur et une petite sauce au fromage genre boursin [ça doit rester conviviale quand même]).

En plus, tu fais beaucoup de sport, allez t'en fais pas, la balance va être clémente.
bises

par **barbara974** » Dim Juin 29, 2008 3:40 am

coucou oui c'est pas grave pour ton apero !!!

l'idée des legume et trés bonne et pour la seauce tu peu prend une ou deux gousse d'aille et du percile ,tu mais le tout dans ton mixeur avec une ou deux cuillere a soupe de fromage blanc 0% (ou creme fraiche a 5%) tu mixe le tout , un peu de poivre un peu de sel et hop tu trampe tes batonet de carrotte ,concombre et autre ....

mais peu etre que tu connet deja ?

bisous

par **chouket** » Dim Juin 29, 2008 10:43 am

coucou!!

Oui c'est pas grave pour l'apéro, d'après ce que tu dis t'as pas mangé le paquet entier non plus!! En tout cas je te félicite pour ne pas avoir craqué sur les gateaux le matin, surtout si tu avais vraiment faim!! Ca c'est une belle réussite!

Bizoo tout plein et courage!

par **mlle-gina7618** » Dim Juin 29, 2008 11:59 am

Merci sa me remonte beaucoup le moral ..
En effet la balance na pas fait sa capricieuse elle est resté pareil OUFFF

Merci encore pour vos message ...

Jours n°20
Coucou les régimeuses
Pas trés contente de ma matiné , je n'ai rien mangé ce matin et j'ai bue 2 jus d'orange enfin bon ...
Ce wk end je trouve que j'ai pas beaucoup bue d'eau (un peu deçue)...
Et à midi on est invités chez mon frère pour manger barbeuk ...
Mais bon je vais prendre sur moi et faire attention...

Menu d'aujourd'hui....

Matin:

- 2 jus d'orange

Midi:

- 2 pommes de terre (à l'eau)
- 1 steak haché cuit au barbeuk

Bon dimanche
gros bisous :wink:

par **la boubou** » Dim Juin 29, 2008 12:26 pm

coucou!
si je peux me permettre, je trouve que tu mange souvent des pommes de terre, meme si elles sont cuites à l'eau, tu ne devrait pas en manger tous les jours.... sinon gare à ta journée patates!!! tu n'en n'aura plus envie à ce moment là....
essaie de manger un tout pti peu plus de légumes (oui je sais, c'est moi qui dit ça, la fille qui mange pas beaucoup de légumes.....)
comme on dit, fais ce que je dis, pas ce que je fais....!! :roll:

bon dimanche!

par **orace** » Dim Juin 29, 2008 12:36 pm

moi c'est les tomates,concombres :lol:

que j'arrête pas de manger.Oui les filles ont raison c'est pas pour c'est quelque gâteaux apéro,aprés tout il faut vivre :wink:

par **Shima** » Dim Juin 29, 2008 1:47 pm

Je passe par là pour te souhaiter bon courage, et garde le moral surtout et ne culpabilise pas parce que tu as fait un petit écart :wink:

l'essentiel c'est que tu te sente bien

Bon dimanche :wink:

par **catou77** » Dim Juin 29, 2008 2:40 pm

Coucou miss

Garde ta belle motivation , les ecarts font parti des régimes c est comme ca...Tu vas y arriver c est sur !!

Bonne fin de WE!!

BIZZZZZ

par **mlle-gina7618** » Dim Juin 29, 2008 5:13 pm

Oui je suis de votre avis j'en mange trop mais faut dire que je n'ai pas trop eu le choix lol mais bon passons..

Pour le jour des patate ne vous inkieté pas :wink:

Et pour le repas de se midi je n'ai pas mangé de patate juste 3 saucisses , des concombres et mon steak grillé, par contre j'ai bu un fond de vodka avec du jus d'orange en apero ...

Je vais faire 45 min de velo juste aprés ce message car je retourne à rouen pour quelque jours...

Pour ce soir je ne sais pas encore quoi manger mais je crois que je vais manger légé ( une soupe) car mal de ventre et j'ai trop mangé ce midi ..

Merci pour votre soutien les filles sa me fais super plaisir

bisous

par **mlle-gina7618** » Dim Juin 29, 2008 9:39 pm

Midi:

- 1vodka orange
- 3 merguez
- 1 steak haché cuit au barbeuk
- Concombre

17h30:

- Rien

Soir:

- 1 tomate
- 1 petit bout de jambon

Boisson: 1,5L d'eau hépar
Sport: 25min de vélo (73.8cal perdu, 11.5km parcouru) J'ai manqué de temps :cry:

Je devais aller courir demain matin mais j'ai rdv de bon heure donc un peu deçu pour le jogging..
Je vais au havre mardi matin jusqu'au Vendredi aprem donc je ferai 45min voir 1heure de vélo d'appart par jour .

J'ai trop besoin de ma défouler !!!

je vous souhaite une bonne soirée gros bisous

par **marianna** » Lun Juin 30, 2008 6:12 am

coucou!!!je te souhaite une bonne journée :wink:

gros bisous

Au jour le jour de Gina7618

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