Pour 1 personne :

2 belle courgettes
1 belle pomme de terre ( assez grosse ou 2 petites )
1 oignon
1 cube de legumes ou de bœuf
De l'eau


Preparation:
- Faire bouillir de l'eau ( en fonction de la taille des legumes il faut qu'une fois les legumes ajouter l'eau les recouvre bien ) et ajouter le cube

- Couper les courgettes, les pommes de terre et l'oignons en petit morceau.

- Une fois les legumes coupé et l'eau boullie, ajouter les legumes et laisser cuire environ 20min.. Le temps varie en fonction de la taille des morceaux.

- Mixé le tous, assaisoner

vous pouvez aussi ajouter une cuillére de créme ( alléger =P )


Perso, moi j'adore cette recette. Cela fait comme un velouté et c'est hyper bon.

Lauriie83 a écrit:Pour 1 personne :

2 belle courgettes
1 belle pomme de terre ( assez grosse ou 2 petites )
1 oignon
1 cube de legumes ou de bœuf
De l'eau


Preparation:
- Faire bouillir de l'eau ( en fonction de la taille des legumes il faut qu'une fois les legumes ajouter l'eau les recouvre bien ) et ajouter le cube

- Couper les courgettes, les pommes de terre et l'oignons en petit morceau.

- Une fois les legumes coupé et l'eau boullie, ajouter les legumes et laisser cuire environ 20min.. Le temps varie en fonction de la taille des morceaux.

- Mixé le tous, assaisoner

vous pouvez aussi ajouter une cuillére de créme ( alléger =P )


Perso, moi j'adore cette recette. Cela fait comme un velouté et c'est hyper bon.

bonjour je suis nouvelle sur le site aurais tu d'autre recettes stp a proposer car je suis un peu perdu je voudrais perdre beaucoup de poids et on ma conseiller ce site alors pourrais tu m'aider stp car je me decourage vite merci