Salut et tiens bon!
t'en que ne reprends pas du poids c'est tt bénéf!

bisous et bne semaine

allez léabelle bon courage tu vas y arriver attends d'avoir un peu moins de boulot pour t'y mettre
bisous

Ola minha linda !!

C'est clair k pour se lancer serieusement ds le régime il faut k toutes les conditions soient reunies,dc attends d 'etre un peu plus posée, prend une bonne dose de motivation en venant sur le forum et le jour ou tu te sentiras vraiment prete tu le sauras !!

En attendant mange raisonnablement ss trop te prendre la tete , car stresser fait gonfler !

A tres vite copine !beijinhos.

un petit coucou par cher toi

gros bisous

Coucou Léabelle!!!

Allez, c'est pas grave.. essaie déjà de stabiliser et ça repartira de plus belle ds qq temps..
Moi aussi ces temps-ci, j'ai la tête ailleurs..

Bonne journée!!!

Merci pour vous messages !
Oui vous avez raison je sais faire trop de choses a la fois
cet pas bon ,alors cote maison j'ai pas mal avancer
les chambres sont presque finis (manque les rideaux
cadres et les placards aux murs ) bref

Alors cote régime le seul souci majeur cet que je suis
pas au poids de la réglette ça avais trop trop
monter aout ma pas ete bénéfique j'aurais mieux
fait d'être parti en vacances !

Alors me voici a nouveau( ) monter sur le train de la minceur
!

Hier j'ai fait une journee super légère ,oups ma puce pleure
je repasse plus tard !

Bon c'est un nouveau départ alors on remet la réglette a jour et le motivation au max

Et bonne continuation

Coucou copine ben alors la baisse de moral est interdite ici allez hop un nouveau départ pour Léabelle et avec le sourire en plus Ne t'inquiète pas doucement mais surement, tu vas y arriver pleins d'ondes positives pour te rebooster à 500 % et te donner du courage pour reprendre les bonnes habitudes

Bisous bisous

Je tiens bon!hihihi

MIDI :

Poulet
salade verte
yaourt

Hello ma belle

Je te conseillerai de mettre ta reglette a jour car ca te permettra de vraiment repartir ds le regime en toute connaissance de cause.

Tu ne la changes pas car tu refuses de voir la reglette repartir dans le mauvais sens , tu le ressens comme un echec mais il faut le prendre plutot comme une erreur de parcours.
Tu as peut etre perdu une bataille mai pas la guerre contre les kilos !!

Tu veux te débarrasser de ces fichus kilos oui ou non ??Alors prend ton courage a deux mains , pese toi demain matin et remet ta reglette a jour , je te conseille meme de complétement la relooker pour repartir sur des bases saines !

Fais ca pour toutes tes copines ki te soutiennent stp !bisous.

c'est une bonne chose d'avoir fait une seconde réglette au moins tu gardes sous les yeux ce que tu as déjà réussi à faire et tu te repettes que tu en est capable à nouveau, allez demain tu te pése avec nous et oblige toi à venir ts les mercredi même si c'est que ça côté régime au moins on te surveille!!!

Ta bien raison catou il faux assumer
et personne et la
pour nous juger mais si pour que on s'encourage
les unes aux autres,mais ça fait toujours çà on
a conscience que on a fauter mais on a
de le dire
alors voila je t'écoute et pour avancer j'ai besoin
de assumer ta raison ma catou ,la prochaine fois
plus de gros craquages!

Alors hier matin ma balance ma lancer un bon [size=24]80 kg 500 et se matin 78 KG 800/size]J'ai du tricher dans la reglette impossible de mettre de ,,,,

Alors aujourd'hui je suis fière j'ai tenu bon !

MIDI :

Arrow Poulet
Arrow salade verte
Arrow yaourt

16 H

YAOURT
ANANAS

SOIR
OMELETTE
ANANAS
FROMAGE BLANC


BONNE NUIT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

OPS