par paolina » Dim Sep 14, 2008 9:11 am

coucou lila tu as passé un bon samedi alors ne regrette rien surtout et aujourd'hui retour à la sagesse du maitre dudu!
fais 2 pompes completes pour éliminer on sait jamais

par Lyla51 » Dim Sep 14, 2008 10:22 am

Hello Poalina !!
Oui oui, très bon samedi ! et je ne regrette rien
Je pense aux pompes
Bizz à toi !

par paolina » Dim Sep 14, 2008 10:58 am

par Littlerock » Dim Sep 14, 2008 11:37 am

Alors, ces pompes?

par catou77 » Dim Sep 14, 2008 5:35 pm

Hello miss
Tu as passé un bon moment c'est l'essentiel , mais l'alcool avec modération cest beaucoup de calories en peu de quantité !

Sinon dudu continue a etre gentil avec toi fo en profiter ! alors ces pompes ?t'as relevé ce défi surhumain ?? bisous.

par gwen86 » Dim Sep 14, 2008 7:55 pm

par Lyllah » Dim Sep 14, 2008 10:22 pm

Lyla, je vois que tout va bien pour toi.. bravo pour le poids qui descend..si les petits excès n'ont pas eu d'incidences, c'est tout bon!!!
Oui, chéri va trouver du changement..
Par contre, je ne suis pas prête d'en trouver chez lui.. je crois que sa maison n'a pas bougé depuis que son ex-femme est partie il y a 8ans.. je pourrais pas , moi, tout garder à l'identique..

A demain ma belle.. bisous..

par Lyla51 » Lun Sep 15, 2008 7:45 am

Coucou tout le monde !

Hello Lyllah ! si ça ne bouge pas chez lui, au moins toi ça va te faire du bien de tout chambouler chez toi , et c'est le principal !

Bon je sais j'ai pas été un ange samedi, mais je me suis rattrappée dimanche ... c'est pour ça que Dudu il supporte mes bêtises !

Aujourd'hui je les fais ! !!!! ben oui mes 2 pompes !!

Sinon, je vais essayer de faire 20 minutes de stepper, c'est déjà bien pour une 1ere journée je dis ça effacera mes bétises avec l'alcool ( et en plus je prends pas ce qu'il y a de moins calorique )

Ah oui, sinon je pèse 62,5 kg donc 100 grs perdus

Menus d'hier : 1/2 galette dudu, 2 cafés au lait
Midi : 2 tranches roti de cheval, frichti carottes/courgettes,2 petits suisses 0%
Gouter : 2 gauffrettes au chocolat (quoi ? )
Soir : Soupe poireau/carottes, 1 yaourt

Bonne journée à vous !!

par Littlerock » Lun Sep 15, 2008 10:15 am

Ah, bah voila! Enfin, ces deux pompes. Mais pas qu'aux pieds, hein?

Nouveau défi : 4 pompes.

par paolina » Lun Sep 15, 2008 11:52 am

bravo pour ce retour ds le droit chemin fais attention avec le stepper on sais jamais....
gros bisous

par Lyla51 » Lun Sep 15, 2008 12:49 pm

Hello !

Communiqué SPECIAL pour Littlerock j'en ai fait 5 ! OUI 5 ! donc j'ai tenu mon contrat pour 1 mois au moins !!

Bon sinon, je viens de descendre de mon stepper ... alors pour 20 minutes j'ai fait 1412 steps, ché pas si on dit ça comme ça ... mais bon ça fait rien ! je suis ravie !

Allez je vous laisse ! bizz

par Littlerock » Lun Sep 15, 2008 12:59 pm

Bon, il va falloir que je t'augmente les doses maintenant!!!

Quelle graine de championne. Bravo!

par Poolpine » Lun Sep 15, 2008 2:15 pm

punaise, tout ca? au bout de 12 marches je pense pouvoir facilement mourir moi, j'ai essayé une fois à la salle de sport, c'était pas très conclant, j'te félicite, belle prestation

par Carro » Lun Sep 15, 2008 2:22 pm

par Lyllah » Lun Sep 15, 2008 2:52 pm