salut les filles,

depuis jeudi soit 3 jours je fais le régime mayo (que j'ai un peu modifié) et j'ai déja perdue 1.4kg je suis hyper heureuse sa motive et en plus je ne trouve pas cela difficile car je ne suis pas une grosse mangeuse et je ne grignotte jamais entre les repas donc pour l'instant tout baigne...

bonne chance à toutes on va les chassés tout ces kilos qui nous bouffe la vie!

Je ne le connais pas ce régime mais il l'air de porter ses fruits. Bon courage

DEBOUH a écrit:Je ne le connais pas ce régime mais il l'air de porter ses fruits. Bon courage

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Bravo ma grande c'est une première victoire

je vous donne mes menus pour 14 jours de régime:

tous les matin: 1 grand verre de lait demi écrémé (miam c'est meilleur que le lait écrémé) 3 pains suédois et un café noir sans sucre.

mon conseil: je trempe les petits pains dans le café et le lait c'est meilleur car ils sont très secs à mangé sans beurre ou confiture

lundi:
midi:2 oeuf durs épinard à volonté 2 yaourt à 0%
soir:1 steack salade verte tomates crues et 1 fruit

mardi:
midi:1 boite de thon (perso je n'aime pas le thon, je l'est remplacé par deux tranches de jambon) 3 tomates et 1 yaourt 0%
soir:500 gr de fromage blanc et fruits à volonté

mercredi:
midi:2 tranches de jambon 1 oeuf dur et carottes rapées
soir:céléri en branche ou haricots (pour celles qui n'aiment pas le céléri) deux tomates et 1 yaourt nature

jeudi:
midi:2 oeufs dur carottes rapées 40 gr de fromage ou 1 yaourt 0%
soir:fruits à volonté et 2 yaourts 0%

vendredi:
midi:1 grande boite de thon (ou jambon) 3 tomates 1 yaourt 0%
soir:1 gros steack et salade verte

samedi:
midi:poulet roti à volonté salade verte et tomates à volonté et 1 yaourt 0%
soir: 2 oeufs durs carottes rapées nature et yaourt nature 0%

dimanche:
midi:300 gr de poisson poché 3 tomates et 1 à 2 fruits
soir: au choix soit 500 gr de fromage blanc à 0% et 1 à 2 fruits ou repas libre (pour celles qui craques!)

et la deuxieme semaine rebelotte

avantages du régime: perte rapide (7kg en 2 semaines) regime qui nécéssite pas de cuisine et peut couteux

désavantages du regime: monotonie et risque de reprise de poids

perso : moi je devrais faire attention toute ma vie car le fait de juste sentir une pizza je grossie lol
si ensuite on équilibre ses repas un maximun et que l'on mange très peu de sucre et de graisse (1 repas de reine 1 fois par semaine ) on ne regrossi pas les filles
j'ai fais ce régime j'avais 16 ans et j'avais perdu 9 kg que j'ai repris seulement ya deux ansà cause de la malbouffe je l'avoue

voila bon courage à toutes

Ok je pense que ce régime peut convenir a une personne qui comme tu le disais ne grignote pas et ne mange pas en grande quantité...
Le fait de perdre du poids ne fait aucun doute puisque tu manges très léger et que tu annules toute prise de féculent mais tu n'as pas faim????
Je pense qu'en effet il faut beaucoup de maitrise pour ne pas reprendre rapidement le poids perdu

non effectivement je n'est pas faim il y a juste hier après midi ou j'avais faim car je suis allée à la foire du dauphiné et il y avais frites, begnets, gauffres crepes et ça sentait trop bon alors j'ai juste pris un jus de pomme pour oublié l'envie ...
et puis il y a des féculents au petit déjeuné ...

Tant que tu ne ressens pas la faim... le mayo, c'est un hypo en somme. Un peu trop restrictif pour moi, mais s'il te réussit : c'est l'essentiel!!! Courage!

jdevrai peu etre essayé ca moi aussi v voir si seulement je pouvais maigrir et vite!!!!

Comme little, je pense aussi que c'est un peu trop restreint.
Mais chacun réagit à leur régime à leur façon. Pour toi, il a l'air de te convenir et tant mieux. Contin,ues comme ça

merci beaucoup de votre soutien les filles!

Mais on est là pour ça. Comme toi tu seras là pour nous si ça n'allait pas

aujourd'hui j'avais repas libre le soir donc petit resto avec mon amoureux un bonne pizza et salade miam miam un délice
je me dis que je l'avais bien mérité car perdre 2.4kg en 5 jours c'est excellent

tant mieux si tu peux en profiter de cette façon. Que se soit la soirée en elle même (soirée en amoureux, cela fait bien longtemps pour moi, vive les enfants ) et pour la nourriture.

coucou,

9 eme jour de régime et j'en suis à moins 3.100kg je suis trop contente!!

Félicitations! Eh bien, on continue!