Ma fille va très bien merci à toutes

Hier soir repas de famille huuummmm quelques écarts là...
Apéro j'ai louché sur les gâteaux et j'en ai mangé 6 petits (crackers allégés LOL)
Salade composée : tomates séchées lamelles de jambon
Flan de courgettes (oeufs courgettes jambon crème (super bon)
Jusque là impec non ???
Bon ensuite j'ai pris une tranche de gruyère avec un morceau de pain...

Et puis j'ai fini les pâtes de mon fils pffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff

En dessert glace au caramel (2 boules) et 1/2 tranche (fine) de cake au citron... Pas gégé tout ça !

Et j'ai bu 1 litre et demi de Vichy celestin j'avais soif mais soif mais soif...

Par contre la "bonne nouvelle" c'est que j'ai fait 2 fois 15 minutes de vélo (dont une fois avec la remorque et mon fils dedans !!!) J'ai même un peu mal aux fesses ce matin MDR !!!

Ce matin j'ai déf une tasse de choco et une brioche

Pour midi je vais voir ça
A toute !

Aie aie aie, aujourd hui journee parfaite obligatoire ma chère Julia! On n'oublie pas ses objectifs! D'ailleurs concernant notre challenge, petit souci mercredi je serai au début de mes reds du coup bah je sais bien que ma pesée sera pas juste, du coup j'ai décidé de me peser le mercredi d'après, qd ça fear qq jours qq ça fini et je ne me faixe plus 1.4kg mais 2 kg en moins! Bon 2 kg en 2 semaines (puisque celle-ci compte) c jouable non?

OK on fait comme ça

Today mes beau parents sont partis en vacances en Grèce et nous ont prêté leur maison du coup je fais tous les repas

Ce midi
champignons à la grecque (hihi) 1 CS
1 morceau de pain
4CS de raviolis frais tomate basilic mozzarella (miaaaaaaaaam)
1 tranche de gruyère (bah faut le finir )
1 yaourt
1 glace avec mon fils (pas bien pffffff)

1 mini brownie au goûter (re pas bien pffff)

Mais ce soir je compense (enfin j'essaie )
1/4 de melon
1 morceau de blanc de poulet
salade
Haricots verts
1 yaourt

Pas gégé mais je vais me motiver pour demain (je pense me peser pour voir les dégâts aïe aïe aïe !)

Demain journée parfaite, tu vas y arriver.

courage miss, c'est pas non plus catastrophique, juste des ptis ecarts! accroche toi!

passe un bon dimanche!

ca va encore, tu n'as pas non plus exagéré, aujourd'hui fais plus léger et ça devrais aller, bon dimanche, bises

ça se reprend tout ça, juste un peu + de sérieux ! ^^

Oulala mais que c'est dur pourtant ça avait bien commencé...

1 tasse de choco et 1 petit pain au lait

Au déj
Salade composée : salade, tomate, haricots verts, 2 petites tranches de rôti de porc (type jambon) 1 portion de gruyère
1 yaourt

et hop un glace au caramel trop nuuuuuuuul mais impossible de résisté... Le pire c'est que ce n'est pas fini...

Promenade à l'océan (mmmmmmmm que ça fait du bien !)

Retour à la maison pour le dîner
2/3 d'une pizza (jambon /viande hachée/ champignon/ fromage (déjà là pas tip top)
1 yaourt nature avec 1 dose de sucre

et hop 2 mini gâteaux au chocolat.... quelle boulette

Je ne sais pas pourquoi ma volonté n'a aucun effet... Je me laisse aller la balance me le confirme... J'ai envie de hurler !!!!!!!

AU SECOURS AIDEZ-MOI !!!!

Julia, tu n'as pas moyen de virer tout ce qui se trouve de mauvais dans tes placars ? Au diable le gaspillage, parce que la tu ne t'en sors pas...
Avant de craquer, pense à quel point tu vas culpabiliser après..
tu n'es qu'à 10 petits kilos de ton objectif, et en restant sérieuse ça va aller vite, dis toi ça !

Une phrase qui m'aide pas mal .. "Je domine la bouffe ou c'est la bouffe qui me domine ? Alors quoi, je suis incapable de résister à un truc sans vie qui va me faire culpabiliser après ? non, je suis plus forte que ça, y'a pas moyen que la bouffe me maitrise !"

Bete, mais efficace..

Julia moi aussi j'ai fait n'importe koi ce week end! Punaise, faut qu'on se tire les oreilles mutuellement, c pas possible ça... snif

courage Julia!! 2bthin a trop raison faut pas que la bouffe prenne le controle de nos vies! au pire tu peux essayer de faire du sport pour eliminer les ecarts?

Bon c'est dur mais j'avance à petits pas... mais alors tout petits pas pfff

Hier globalement positif mais hier soir apéro avec mes anciennes collègues... donc quelques petites parts de pizza (je dirais que j'ai mangé 2/3 d'une pizza) quelques amuse-bouche feuilletés et quelques mini canelés (4).

J'ai quand même les boules ma volonté s'effrite et je n'arrive pas à me dominer...

Ce matin : 1 tasse de lait au choco

Ce midi
Gaspacho (soupe froide à base de tomate)
1 petite tranche de roulé saumon/noix de st jacques
salade
1 tomate
1 kiri
1 petite tranche de gruyère (fallait le finir)
2 noisettines
1 yaourt nature légèrement sucré

Voilà je ferai équilibré au dîner aussi et j'espère tenir bon aujourd'hui

C'est quoi des noisettines ?

Tu vas tenir bon aujourd'hui, on reste motivé

dur dur quand on a une baisse de motivation..

essaie de faire le max de sport pour limiter les degats!!

courage ma belle!!

bon allez Julia, on va pas baisser les bras, y a des moments comme ça où on arrive plus à se retenir mais il faut pas se relacher totalement en se disant que de tte façon on y arrive plus. En ce moment tu es en vacances alors forcement les tentations surgissent de partout, mais il faut que pense à quel point tu seras dégoutée en revenant à la maison, si tu vois que qq jours de vacances ont suffit à anéantir tous tes efforts et qu'il va falloir tt recommencer à zéro. Moi aussi j'ai pas été très sage dernierement, meme si en semaine j'ai eu qq journees parfaites, le week end a été la porte ouverte à tous les écarts. Mais hier, je me suis remise en question, mon échec récent m'avait un peu miné le moral et j'avais plus envie de faire attention mais là je suis bien motivée, et je sais que toutes les deux on est les meilleures (ah bon tu savais pas?) donc forcément on va vaincre ces maudits kilos! Allez hop, on se reprend! Bisous d'encouragements!