Petite question, si je prend des féculent (ex : pdt comme demain midi), je ne prend pas de pain?

Tu peux en prendre un petit bout si tu prends un peu moins de patates

Ok, j'aviserais demain midi. merci

Pour demain soir je pense que ce sera une p

(Dsl mon chat a appuyer sur la touche entrée...)

Pour demain soir, je pense que ce sera une part de quiche avec une salade. Qu' en pensez vous?

bonjour
demain midi c est bien, n hesites pas a mettre des legumes dans tes menus. les légumes c est a volonté. bon courage

le soir une part de quiche mais pas trop grosse. pour ma part , je ne mange jamais de féculent le soir
si tu veux une idée d une journée que je fais va sur mon journal. courage a toi

Encore bienvenue !

Je viens de parcourir le début de ta première journée et c'est vraiment bien. Je pense qu'essayer de préparer les repas à l'avance aide pour ne pas craquer. Et puis essaye pour l'instant de contrôler tes quantités de nourriture, je pense que c'est le principal pour un bon départ, le reste viendra en tout cas, je raisonne comme ça pour ma part !

Super pour le midi !!!

bienvenue, tes premières journées ont l'air super, continue !!

Bonjour a tous et merci d'être avec moi,

Pour ce matin j'ai pris ce qui était prévu.
Pour ce midi je viens juste de rentrer chez moi, il est 13h30... donc je me suis fait une tasse de thé avec qql raisin sec pour attendre que mes pdt cuisent...
Bon je range les raisin pour ne pas en abuser...

attention aux raisin c'est du sucre caché !!!

Oui c'est pour ça que j'en mange au compte goutte^^

Pour ce soir ce sera finalement salade mache+ carotte avec jambon et fromage + 1 peu de pain.

Hello estelleeric, je vois que tu élabores tes repas, c'est équilibré avec protéines, calcium, sucres lents, fibres et légumes .... Le quinté gagnant ... J'espère que ce n'est pas trop difficile de te limiter, je te souhaite une bonne soirée

Oui j'essaye, les repas ca va, je n'ai pas faim, mais c'est surtout l'envi de grignoter à laquelle j'ai du mal de résister...