oui c'est vrai que c'est top le barbecue.

Hier soir juste is un petit gâteau à la kermesse. Et je suis allée faire un petit footing de 2km.

Ce matin, un thé en prévision du repas de la journée.
J'ai fait 2 gâteaux et 2 tartes. Par contre en accompagnement du barbecue c'est un taboulé de prévu.

JE vous souhaite une bonne journée. Je pense pas pouvoir repasser aujourd'hui. Et j'espère être raisonnable pour le repas.

Bon alors j'espère avoir un peu limité la casse à l'anniversaire de ma fille. A l'apéro, je n'ai pas mangé de gâteau apéro. J avais mis du melon et des tomates cerises et bu de l'eau mais bon après au barbecue... Et au dessert j'ai pris de la tarte aux fraises.

Ce matin une tisane et une part de gâteau au yaourt.

Bonjour, Bonjour et bonne semaine à tous

Je passe sur ma journée du dimanche...

Ce matin : tisane et 1 pomme
A midi ce sera tomates, blanc de dinde, yaourt et une banane.

Mon j'ai bien blessé. C'est mort pour la course cette semaine snif

Bah alors , tu as fait quoi dimanche donc ´ quelque chose de pas bien. ,
Bonne semaine à toi ..

j'ai passé une très bonne journée dimanche. J'ai participé à une journée d'échange et j ai fait une démo mais alors niveau repas ouch. J'ai bu de l'eau ça c'est bon, pris des salades mais au moment du dessert, il y avait plein de gâteaux et ça je n arrive pas à prendre qu un petit bout.

Mais bon, reparti pour une nouvelle semaine ça va le faire. Mais ce matin, + 1kg : 69

Je verrai demain matin ^^

Il va bien repartir , moi aussi , ça fait 15 jours que j'ai du plus et je sais plus ni quoi faire ni quoi dire ni quoi manger ni .... Ni....... Ni.....

mais contrairement à toi, je sais pourquoi je l'ai pris. je n'ai pas été raisonnable durant ses 2 jours de weekend.

Donc normalement en faisant attention, il devrait partir (j'espère)

Bonne nouvelle du matin : 67.2 kg. ca fait plaisir de le revoir même si loin de mon objectif.

Ce matin, marche rapide 2 km à jeun. Au petit déj : pain complet avec un peu de nutella dessus. Les fruits ont tous pourris avec la chaleur, j'irai en racheter après mon travail. je me suis fait avoir ce matin quand j'ai voulu prendre un fruit.

A midi : salade de pâtes, maïs, tomates, saumon. Et je vais essayer de faire du vélo d'appart.

Super le reepas et bravo pour la peseee

Bravo, pour la perte!

Je ne sais pas comment il fait chez vous, mais s'il fait chaud comme ici, faut faire gaffe quand même avec le sport...

Oui il fai trop chaud pour se bouger ou alors a la piscine mais ici , trop de monde on ne peut nager

Du coup je n'ai pas fait de vélo mais c'est du vélo d'appart donc déjà ce n'est as dehors en pleine canicule. J'ai fait trempette dans la pataugeoire de ma fille ^^

Hier soir : une biscotte, une banane et un yaourt

Ce matin : un yaourt, une nectarine, une tisane, et 2 tartines pain complet avec un peu de confiture

Pour midi ce sera : salsade verte, mais, tomates, poulet + 1 yaourt + 1 pomme

Leger hier soir pour le coup avec du sport en plus ....
A midi , parfait ....

Du coup je n'avais pas fait de sport, trop chaud même dedans.

Hier soir soir : salade carotte rapées, maïs, thon, tomates

Ce matin : yaourt, nectarine, 2 tranches de pains avec confiture et un thé

A midi je pense pareil qu'hier soir. Pff et voilà la chaleur qui nous attend. Ce soir je pataugerai dans la piscine gonfable avec ma fille.

Tu as de la chance d'avoir meme une petite piscine , moi j'en ai une mais impossible de la mettre sur 2500 mètres /carré de terrain , tout est au soleil , donc pas moyens rafraîchir les enfants , je vais les mettre dans la baignoire ce soir ...

Bon repas en tout cas