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Au moins le poids n augmente pas c est déjà ca...accroches toi.
J espère que tu auras le feu vert du médecin,c est sûr que ca pourrait booster ta perte.
Courage pour ta journée.

ne te décourage pas essaie de faire plusieurs journées parfaites et en plus si tu retournes a la piscine ça va le faire. courage

Pas évident de faire des JP quand on ne gère pas ses menus mais bon on lui fait confiance pour faire au mieux

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oui c est vrai que tu ne peux pas cuisiner ; ah oui tu as la poisse avec la piscine. courage tu vas y arriver

Oui il faut que tu vois le côté positif.Si tu faisais pas attention,tu prendrais encore des kilos.

Lol des paillettes de carottes ! Cest clair que dans les plats cuisinés,la place réservée aux légumes est souvent ridicule...On va croiser bien fort les doigts pour qu il y ait pleins de légumes au dîner !

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Y'a pas moyen que tu fasse plus light le soir ou c'est ton doc qui t'aide a mettre en place tes menus

Bon pas cool que la piscine soit fermée, chez moi c'est pareil ...ils ferment aussi

Pour les repas , il faut que tu fasses au mieux ,tant que tu ne reprends pas c'est bien ..
Atténtion les spaghettis bolo c'est bon mais sans fromage ...

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Les spaghetti bolo sont un bon plat complet et si tu n'as pas rajouté de fromage c'est nickel

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Ah j'oubliais ton intolérance au lactose...au moins il t'évite des calories superflus même si ca doit pas être tous les jours facile à vivre..

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