GO GO GO !!!!

Ben, merci pour tous vos témoignages cela m'encourage dans mes objectifs même si j'avoue que ce n'est pas très évident puisque j'ai un peu peur des publicités.
Je ne vois pas trop de résultats avec les objectifs que je me suis fixé.
Je vous suis

Bilan de la journée ( 1200 calories avec collation de la nuit ) :

Petit déjeuner :
40gr de pain d'épeautre et le reste de rillettes de saumon maison.

Midi :
85gr de blanc de poulet , le reste d'aubergine à la tomate et un peu de courgettes, 80gr de pâtes complètes cuites.

Soir :
Poulet au curry maison + potiron et 150gr de boulgour et céréales cuits picard
1 compote sans sucre ajouté.

Nuit :
( si faim : 40gr de pain d’épeautre et 30g de fromage).

Hello,
"Rillettes de saumon" au ptit dèj, c aussi hard ke mes céleris rémoulade du ramadan... ke je me lève
à 4-5 ou 11H30 le matin j'aurais du mal à supprimer les ptit dèj avec ce bon goût de café au lait et de
tartines beurrées ki reste sur la langue !

Sinon tes repas sont équilibrés... Chapeau

Bonne soirée à vous toutes et au plaisir de vous lire...

Haha !!
J'ai toujours préféré le salé au sucré ...même au petit dej.
En bossant de nuit, mon petit dej est à 14 ou 15h .

Hello,
Quand on s'aperçoit ke le sucre est une vraie drogue avec les ennuis de santé qu'il entraîne, si tu préfères
le salé... grand bien te fasse !

Je t'encourage à rester sur la même ligne... Et tu verras tes efforts récompensés...

pas facile les horaires décalés ... même si tu pour le moment tu y es contrainte !
tu auras la possibilité de repasser de jour quand ta situation se sera stabilisée ?

En tout cas tes menus sont top !

Je compte changer de ville pour rejoindre mon nouveau compagnon donc : nouvel emploi et j’espère nouveaux horaires !!

Je suis actuellement très ballonnée et les intestins très chargés... Pas sure de pouvoir me peser et avoir mon poids réel. ( Frustration intense !! )

Oui les horaires décalés c'est pas évident !

Tu compte déménager bientôt ?

J'espère que ça va mieux niveau intestins !

Pour la pesée repousse la un peu !!

Bonne journée

Coucou....

Je suis officiellement constipée ( 1ere fois de ma vie !!! ) donc pas de pesée ...

Mon compagnon est là ce WE ( relation à distance ) du coup je ne serai pas tres dispo.
Je reviens sur le forum des lundi !!

Hello les filles !!!

We avec mon amoureux ( on ne vit pas encore dans la même ville )

Du coup, repas light mais néanmoins plus gourmands et caloriques que les autres jours : plusieurs desserts IG bas et un apéro raisonnable mais cumulé au reste...et restaurant Thai samedi soir.

Pesée mardi ou mercredi pour évaluer les dégâts ...

Coucou

Arf les relations à distance ou on se voit le we, ca me rapelle des souvenirs ... on a commencé comme ca et pendant 8 mois avant de s'installer ensemble... mais je suis vraiment contente d'avoir déménagé et quitté mon job vu que maintenant je suis super heureuse avec lui. je t'en souhaite tout autant !

et bon courage pour l'équilibre !

salut!

mais je suis sure que tu as brulé beaucoup de cal ce WE! hihihi!

1ere pesée et aucune perte de poids.

Néanmoins, je suis toujours constipée donc je remonterai sur la balance demain ou jeudi ...Mais je m'attend à n'avoir rien perdu.
Est-ce le fait d'avoir mangé plus gras et plus sucré ce WE même si c’était très raisonnable ?

Bonjour,
Parfois il suffit d'un petit rien pour perdre ou ne pas perdre... Les horaires décalés c vrai ke ce n'est pas
évident ! Mais tout est dans la régularité je pense.

Et le we tu continues tes horaires de semaine ou tu te mets aux horaires à la norme ?

Passe une belle journée et à bientôt le plaisir de te lire...