coucou,
je te souhaite la bienvenue!

Je vois que tu es déjà bien partie, c'est très bien!
Je te souhaite bcp de courage et de motivation

merci beaucoup .. pour moi la semaine c plutot facile j apprehende plus le week end ou je sors pas mal et devant la tentation je suis trop une quiche loool .....

les weeks ends c'est souvent troooooooooooo dur
ce week end tu sors par exemple? resto?

ouii lool ce soir poker .. bon ca je gere sans probleme c rare qu il y a des truc a grognotter ( plutot a boire ) ... et demain soir cremaillere d une copine je dois d ailleurs faire un gateau pomme amande .... mais j ai prevu de dejeuner leger et de manger une soupe a midi pour tenir ainsi qu une pomme juste avant d y aller ...
Mais je compte aller danser apres et ca ca aide bcp ...
Et toi de sortie '???

ah ca va tu vas pouvoir gerer!!!
une bonne pomme ca cale et coupe la faim miam pomme amande ca va etre bon tout ca!!!
moi non demain pas de sortie plutot cocooning maison

c'est pas plus mal au moins pas de tentation !!! oui le gateaux pommes amande c une tuerie surtout que je fait caramélisé su sucre dessus mais bon passons loooooool ......
ce soir c de nouveau salade et saumon miamm ...
je pense que dimanche je vais faire un plat de pates au legume car mes deux hommes adorent ca et lundi c de nouveau soupe salade looool

olaaaaa men parle pas
au final c bien car tu arrives bien a combiner feculent et legumes
les pates c indémmodable loool moi j'adore aussi mais je me modere lool obligé

oui c clair je comprend parfois on a pas le choix .... je pense que si fin mars je ne suis pas a 68 kilos je vais aussi pendant 15 jour limité tous les feculents ...
Mon cousin se marie et j ai encore la robe que je portais au mariage de ma meilleure amie en septembre, une robe magnifique qui a couté 300 euros , je pesais alors 68 kilos et elle m allait bien .... quand je pense qu en 4 mois j ai repris 7kilos passé pfffff ca me deprime !!!!

Courage, c'est possible d'y arriver d'ici fin mars Je suis de tout coeur avec toi en tout cas !

bah faut pas déprimer, çà sert à rien et pis c'est pas comme çà qu'on maigrit !!!!

Tu vas y arriver courage! par contre supprimer les féculents pendant 15 jours ca me semble pas une super idée ... fais attention à toi quand meme ^^

alors deborah t'en es ou ???

bon dimanche bizzzzzz

Coucou dsl pas bcp de temps ce week .... alors ce matin sur la balance super nouvelle !!!!!!!!! - 2.100 en une semaine, pourtant ce week end j ai pris un petit dej complet et le soir j ai meme mangé a la cremaillere de ma copine un bout de gateau au chocolat et j ai pas mal bu .. mais on a ete danser apres donc je pense que ca m a aidé a perdre .. hier .. dejeuner complet a midi et le soir une salade avec uen pomme de terre au four et du balnc de poulet ainsi qu un ananas ( avec un peu de chocolat fondu aieee loool ) mais les resultats sont la donc mon reequilibrage a l air d etre au point .........

-2.1kg, c'est une méga perte ça ! Les premiers kilos sont les plus faciles à perdre, ça ne sera pas toujours comme ça, mais en attendant ça motive ! Super !

bravo pour ta perte!!!!!! ton reequilibrage est niquel et bon tu t'es fais plaisir ce week end et puis t'as dansé t'as bien eliminé
bon courage pour cette semaine!!