Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !
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par zonglian2 » Ven Oct 05, 2007 3:34 pm
Quels sont vos petites astuces pour "rattraper le coup" et limiter les dégats après un écart.
Attention par écart j'entends, un bon gros repas avec apéro entrée plat dessert, ou encore un repas genre Fast food avec frites et hamburger...
Merci
Z
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zonglian2
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par isa » Lun Oct 15, 2007 12:42 am
boire beaucoup d'eau !
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isa
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