c'est la déprime!!!

[doudounette]

je n'arrive plus a perdre de moi malgré mon anneau gastrique je ne sais plus quoi faire a partir d'aujourd'hui j'essai une alimentation différente mais si vous avez des astuces a me proposé elles seront les bien venu.

[isa]

Comment vas tu aujourd'hui

[steph26]

:cry: je n'arrive plus a perdre de moi malgré mon anneau gastrique je ne sais plus quoi faire a partir d'aujourd'hui j'essai une alimentation différente mais si vous avez des astuces a me proposé elles seront les bien venu.

salut

de quoi se compose tes menus ?
car ja i une amie qui n arivé plus a maigrir malgré son anneau car la nourriture mixé l ennuiyer tellement qu elle avais petit a petit rajouter du chocolat ,chantilly.....

[lounamaxou]

bonsoir je crois qu'il y a toujours un moment ou la balance nous fait un caprice il ne faut pas relacher ses effort je sais que c'est dur moralement mais il faut de la patience nous sommes la

[bb3y-paradiiiz]

Essayer ce regime il a l'air super !Je le comence lundi ^^

[ . . . ]

Voici le menu :

Jour 1 :
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi :1 steak grillé + laitue + tomates + 1 pomme
Le soir : 2 œufs dur + haricots vert + ½ pamplemousse

Jour 2 :
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : 1 steak grillé + salade laitue + 1 grd verre de jus de tomate
Le soir : courgettes + choux fleur + haricots vert + compote de pomme

Jour 3 :
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : steak grillé +laitue + céleri + 1 pomme
Le soir : poulet grillé + tomates à l’étuvé + 1 grd verre de jus de prune

Jour 4 :
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : 2 œufs dur + haricots vert + 1 grd jus de tomates
Le soir : steak grillé + laitue + 1 jus d’ananas


Le sel et le poivre sont les seuls assaisonnements autorisés.
Les jus sont sans sucre (dans les magasins de diététique)
ATTENTION sont interdits : le beurre, la margarine, les produits laitiers

L’absorption de ces aliments provoquent des réactions chimiques, il est donc OBLIGATOIRE DE SUIVRE L’ORDRE, NE VARIER NI REMPLACER AUCUN PRODUITS .
Les quantités ne sont pas limités mais restez raisonnable…
Les pertes sont d’environ 5kg en moyenne.

Se peser tous les matins avant le petit déjeuner
Recommandé 4jours 1 fois par mois

n'oubliez pas d'envoyer vos résultats svp

[sup]

Oui c'est le régime de 4 jours. Certaines l'ont essayé la semaine dernière, y a un post à ce sujet si tu veux le voir. Moi aussi je commence lundi.