Motivée pour une nouvelle vie!! (régime Indice Glycémique)

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Re: Motivée pour une nouvelle vie!! (régime Indice Glycémiqu

Message non lupar casefloti » Sam Avr 16, 2016 7:26 pm

Les fraises c'est super bon'


Bons repas à midi
casefloti
Régimeur confirmé
 
Messages: 9707
Inscription: Dim Jan 11, 2015 5:00 pm
Localisation: Vosges

Re: Motivée pour une nouvelle vie!! (régime Indice Glycémiqu

Message non lupar clafail » Dim Avr 17, 2016 12:14 am

Nickel tes repas !!! Allez plus qu'1 journée et tu pourras te faire plus de petits plaisirs en rajoutant de nouveau aliment comme les fruits !!!
Avatar de l’utilisateur
clafail
Régimeur confirmé
 
Messages: 5212
Inscription: Dim Jan 03, 2016 2:11 pm
Localisation: Martinique

Re: Motivée pour une nouvelle vie!! (régime Indice Glycémiqu

Message non lupar nat021174 » Dim Avr 17, 2016 10:17 am

super je vois que tu tiens le coup et que tu es motivée ,
continue comme sa c'est nickel :wink:
Avatar de l’utilisateur
nat021174
Régimeur confirmé
 
Messages: 1434
Inscription: Ven Jan 15, 2016 3:55 pm

Re: Motivée pour une nouvelle vie!! (régime Indice Glycémiqu

Message non lupar SunnyEpiceDodie » Dim Avr 17, 2016 9:30 pm

Hellooo les girls!!!

Merci pour vos messages!!!

Bon hier soir comme j'avais une soirée avec des amis, j'ai été mangé au Flunch, c'est plus raisonnable qu'un Mc Do!! j'ai craqué sur une part de gâteau au yaourt fraises rhubarbe....mais sans culpabiliser car je n'ai pas abuser sur mon repas (un super bon filet de lieu hummmm) et puis je n'ai pas craqué pour des sodas ou quoi donc!!
Mais ce matin sur la balance j'étais un peu stressée quand même...et résultat, depuis lundi, J'AI PERDU 2.5 KG!!!!!!! :Forum32: Et ça c'est juste génial!!
Demain j'entame la phase la plus longue je pense, la phase de déstockage! trop contente de retrouver les fruits et les céréales!!!

Enfin voilà! je vais m'abstenir de noter mes repas d'aujourd'hui car comme je me suis levée très tard (car rentrée tard de la soirée :oops: ), je n'ai pas fait les repas habituels (mais très équilibrés je vous rassure)

Gros bisousssss et à demain pour de nouvelles aventures!!
Avatar de l’utilisateur
SunnyEpiceDodie
Régimeur régulier
 
Messages: 40
Inscription: Jeu Avr 14, 2016 12:21 pm

Re: Motivée pour une nouvelle vie!! (régime Indice Glycémiqu

Message non lupar SunnyEpiceDodie » Dim Avr 17, 2016 9:31 pm

nat021174 a écrit:super je vois que tu tiens le coup et que tu es motivée ,
continue comme sa c'est nickel :wink:


Oui je suis hyper motivée!!!!je veux que ma vie change et ça commence par la perte de poids et une nouvelle hygiène de vie!!! Ras le bol de ce que je suis
Avatar de l’utilisateur
SunnyEpiceDodie
Régimeur régulier
 
Messages: 40
Inscription: Jeu Avr 14, 2016 12:21 pm

Re: Motivée pour une nouvelle vie!! (régime Indice Glycémiqu

Message non lupar Nathalain » Lun Avr 18, 2016 6:58 am

Bravo pour ta première semaine !
Comme tu es très motivée et heureuse de tes premiers resultats ..
La semaine qui arrive ne devrait pas être mortellement difficile !

On a une somme avoisinante de kilos ..
Mais cest pas important .. Cest tres faisable ..
Il y a 2 solutions .. Pas 50 !!
Solution 1. Tu es hyper sérieuse et avant la fin de l'année cest un mauvais souvenir ..
Ce qui implique une longue période de regime en gérant a fond les écarts ...
Solution 2. Tu ne te prends pas la tête .... Tu apprends à manger équilibré .. Tu perds lentement mais sûrement ... En essayant d'attraper toutes les bonnes habitudes ..

Peut être y a t'il une solution 3 qui réside dans l'alternance !! Mdr

Bonne journée. Bonne semaine !
Nathalain
Régimeur confirmé
 
Messages: 181
Inscription: Mar Mar 29, 2016 3:13 pm

Re: Motivée pour une nouvelle vie!! (régime Indice Glycémiqu

Message non lupar Rudya » Lun Avr 18, 2016 9:42 am

Eh bien félicitation pour ce départ !
Je ne connais pas ton programme, mais s'il te convient, l'essentiel est que tu restes motivée pour ne pas craquer et aller jusqu'au bout !!

Alors Courage et continue comme ça !
Avatar de l’utilisateur
Rudya
Régimeur régulier
 
Messages: 41
Inscription: Jeu Avr 14, 2016 9:37 pm

Re: Motivée pour une nouvelle vie!! (régime Indice Glycémiqu

Message non lupar tonypony » Lun Avr 18, 2016 10:50 am

BRAVO Dodie !! :Smiley-IPB-391:
Avatar de l’utilisateur
tonypony
Régimeur confirmé
 
Messages: 2021
Inscription: Jeu Jan 14, 2016 3:33 pm

Re: Motivée pour une nouvelle vie!! (régime Indice Glycémiqu

Message non lupar audrey78 » Lun Avr 18, 2016 11:36 am

et beh -2.5kg !!!!

tu as l'air de bien gérer ! bravo :wink:
Avatar de l’utilisateur
audrey78
Régimeur confirmé
 
Messages: 3933
Inscription: Mar Mar 22, 2016 11:25 am

Re: Motivée pour une nouvelle vie!! (régime Indice Glycémiqu

Message non lupar petillante22 » Lun Avr 18, 2016 12:27 pm

wow !!! tu peux être fière de toi !!!!
bravo pour cette belle pesée !
petillante22
Régimeur confirmé
 
Messages: 396
Inscription: Mar Avr 12, 2016 10:53 am

Re: Motivée pour une nouvelle vie!! (régime Indice Glycémiqu

Message non lupar anneg29 » Lun Avr 18, 2016 12:29 pm

bravo pour cette perte
anneg29
Régimeur confirmé
 
Messages: 2810
Inscription: Sam Oct 31, 2015 1:55 pm

Re: Motivée pour une nouvelle vie!! (régime Indice Glycémiqu

Message non lupar clafail » Lun Avr 18, 2016 4:43 pm

Bravo pour cette très belle perte ... tu as très bien assuré cette 1 ère phase !!!
Maintenant pour la phase de de stockage il n'y a plus qu'à continuer dans cette lancée mais bon tu as plus de choix dans les aliments donc ça devrait le faire !
Avatar de l’utilisateur
clafail
Régimeur confirmé
 
Messages: 5212
Inscription: Dim Jan 03, 2016 2:11 pm
Localisation: Martinique

Re: Motivée pour une nouvelle vie!! (régime Indice Glycémiqu

Message non lupar diane46 » Lun Avr 18, 2016 10:46 pm

Bravo Dodie :D :D :D
Avatar de l’utilisateur
diane46
Régimeur confirmé
 
Messages: 1153
Inscription: Jeu Fév 04, 2016 8:31 pm
Localisation: Normandie

Re: Motivée pour une nouvelle vie!! (régime Indice Glycémiqu

Message non lupar casefloti » Mar Avr 19, 2016 6:17 am

Èt ben bravo une belle pérte pour un debut
Mais fait attention quand même ....
casefloti
Régimeur confirmé
 
Messages: 9707
Inscription: Dim Jan 11, 2015 5:00 pm
Localisation: Vosges

Re: Motivée pour une nouvelle vie!! (régime Indice Glycémiqu

Message non lupar SunnyEpiceDodie » Mer Avr 20, 2016 12:09 pm

Hello les filles!!!!

Désolée de ne pas être venue avant...un peu occupée...

Enfin en tout cas merci pour vos petits messages ça m'a fait très plaisir!!

En effet je gère plutôt cette nouvelle semaine! en même temps beaucoup plus de choix dans les aliments et enfin des fruits et compotes!!!! Et bizarrement je ne me démotive pas alors que je sais que je vais perdre beaucoup moins vite que pendant la première phase...

Bon menus du jour!!

Petit-déjeuner :

Muesli maison (avoine, 2 abricots secs, 2 dattes, 1 banane et du lait)

Déjeuner :

Tomate + tomates cerises
Mozzarella
Surimi
Pâtes au blé complet + m.g.
Clémentine
2 carrés chocolat noir (on a la droit!!!!)

Bon sur ce je vous laisse et encore merci pour vos messages!

Bisous bisousssss
Avatar de l’utilisateur
SunnyEpiceDodie
Régimeur régulier
 
Messages: 40
Inscription: Jeu Avr 14, 2016 12:21 pm

PrécédenteSuivante

Retourner vers Les régimeuses au jour le jour

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 22 invités