Voilà, c'est décidé, je commence demain

par **natval** » Dim Nov 22, 2009 1:03 pm

Alors aujourd'hui au menu:

P'tit déj: _ un thé
_ 2 tartines de pain complet + beurre
_ 1 compote pomme pruneaux

Déjeuné: _ Brocolis vapeur (+ filet d'huile d'olive)
_ 1 pomme de terre vapeur
_ 1 activia vanille

j'avais prévu une banane mais je n'avais plus faim!

Dîner: _ Soupe de potiron
_ 2 oeufs au plat
_ fromage
_ 1 pomme

par **Lipsy** » Dim Nov 22, 2009 2:00 pm

C'est pas mal mais j'aurais rajouté une viande ou un poisson à midi, sinon c'est bien
Bon courage miss

par **catou77** » Dim Nov 22, 2009 4:43 pm

Je suis même avis que lipsy,une tranche de jambon par exemple ca aurait été nickel !mais tu te débrouilles déja trés bien ! :wink:

Oui J'ai fait et je continue à faire le RA car qd on commence c'est à vie ! :wink:

par **killofeuse** » Dim Nov 22, 2009 4:47 pm

Salut! Alors ta journée aujourd'hui ca a donné quoi?

par **natval** » Dim Nov 22, 2009 4:53 pm

Mes tentations sont toujours là, c'est un peu dur dans l'après midi, je n'ai pas faim mais envie quand même de grignoter! c'est ding!
Mais je craquerais pas!!! Je suis en train de boire un thé vert :wink:

par **killofeuse** » Dim Nov 22, 2009 4:57 pm

C'est bien....au moins si tu craques fais le en ptite quantité!

par **ricard** » Dim Nov 22, 2009 6:55 pm

Moi aussi je lutte contre le grignotage mais je t'assure qu'après une semaine mes pulsions sont moins fortes

par **catou77** » Dim Nov 22, 2009 7:22 pm

Trés bon réflexe le thé vert ! :wink:

résister aux grignotages c'est dur les premiers temps mais aprés on arrive à s'en passer !

par **natval** » Lun Nov 23, 2009 5:48 pm

Salut tout le monde!

Alors aujourd'hui tout c'est bien passé, moins envie de grignoter, mais comme j'étais au boulot, je suis moins tentée!
Au menu du jour:

P'tit déj: 2 tranches de pain complet + beurre
thé vert
un verre de jus d'orange

Collation: 1 yaourt nature
1 compote pomme

Déjeuné: Salade verte
Pomme de terre
Rosbeef (1 tranche)
1 yaourt aux fruits
Raisins

Collation : 1 compote pomme pruneaux
1 tartine de pain complet

Dîner: Soupe potiron
Pâtes complètes
1 pomme

par **catou77** » Lun Nov 23, 2009 5:50 pm

Super ta journée !

Bonne soirée miss !

par **natval** » Lun Nov 23, 2009 5:51 pm

Je résiste car à l'heure où je vous parle j'ai trop envie d'une barre KitKat, elle sont à ma fille. C'est dur d'ouvrir le placard et de voir ça!!

Non, non et non, je ne craquerais pas!

par **catou77** » Lun Nov 23, 2009 5:56 pm

Fais toi un thé ,ca coupe l'envie !

par **freeza** » Lun Nov 23, 2009 6:06 pm

Je viens de lire ton post!! bienvenue parmis nous!!
tu commences super bien continue ainsi et tu verras vite une perte!!

par **natval** » Lun Nov 23, 2009 7:47 pm

merci, bonne soirée les filles!

par **catou77** » Lun Nov 23, 2009 8:07 pm

Bonne soirée à toi aussi !

Voilà, c'est décidé, je commence demain

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