Bonjour à tous...
De retour sur ce site mais étant donné que ça fait longtemps j ai perdu mes anciens codes...
Reprise en main car j en ai marre et je compte revenir ici pour le côté convivial et surtout se sentir moins seule dans la chasse aux kilos !!!

Re-bienvenue alors =)
courage a toi

Re-bienvenue !
Dis nous en un peu plus sur toi...combien veux tu perdre ?avec quel régime ?

Bienvenue Zab !!

Toujours là pour t'encourager, te motiver pour mettre à la porte ces fichus kilos !!
Et cette fois tu ne re-partira pas avec !!

Ouvre un journal, c'est vraiment une super aide.

Bonjour à toi.
Plein de motivation pour ce nouveau départ. Cette-fois-ci sera la bonne.

Bonjour et re-bienvenue dans ce cas Ou en est-tu maintenant ?

re bienvenue

Dis nous tout tu en es où niveau poids, regime ect ...

Merci à toute...
En plein divorce je suis descendue à 61 kg mais j ai tout repris....donc objectif 60 kg...
Je ne pense pas faire un régime en particulier car en mon sens trop nocif pour la santé... Juste me faire plaisir tout en adoptant un rééquilibrage...
Il y a 2 ans une diététicienne m avait donné un plan...peut être le reprendre!!! Je ne sais pas trop en fait....maman solo de 3 enfants je n ai pas envie de passer mon temps à faire plusieurs menus...

Ca doit être dur de devoir gérer 3 enfants seule..
Oui un rééquilibrage est la meilleure option pour perdre lentement mais durablement et tu pourras faire le même menu pour toute la famille.
Courage

Merci bambou...
Le souci c est que je ne suis pas suffisamment organisée... Donc par moment je cherche quoi faire à manger vite fait... Et donc pas forcément bon
Il va falloir que j établisse mes menus sur la semaine je pense...

On peut cuisiner rapidement et sainement sans user des plats préparés et autres du même genre...
Nous sommes nombreuses à noter nos menus au quotidien si tu veux des idées.Tu verras qu'il n'y a pas besoin de passer beaucoup de temps derrière les fourneaux pour manger light

Bienvenue Zab

Re bienvenue à toi , pàs facile de faire des menus différents , mais àvec de l'organisation on y arrive , mon mari ne mange pas comme moi èt les soirs je suis obligée de faire 2 menus différents , c'est une habitude à prendre ...