Une collègue m'a apporter un croissant ! hop mit dans un papier je le donnerai à mon fils !

c'est top bravo pour le croissant !!!! tu es forte !!!!

je me joins à vous pour le défi we les filles

Chapeau pour le croissant !!

J'espère que Tim sera sympa cette nuit

Alors vs avez mieux dormi ?

J'espère pour toi !!!!

Salut !

Non pas mieux dormi !! Tim pleure à foce de tousser si fort il doit avoir très mal à la gorge, et à part de homéopathie on ne peut pas donner grand chose à son age
Liam ça va mieux, 1 sur 2 c'est déjà ça !

Bon, hier je suis aller à BIOCOOP j'ai acheter du nigari (ça faisait longtemps) des graines de chia, et des baie de goji !!
Hier ma voisine est passé et elle m'a dit "t'as bien perdu ma belle" !! ça fait du bien d'entendre ça !! et c'est vrai que je me sens mieux, j'ai perdu cette bouée que j'avais depuis l'accouchement. Bon j'ai toujours du bide hein, mais habiller il parait plat


Menu du jour :

Matin : 1 verre de nigari,1 café, le jus de 2 oranges, 50 grs de pain complet à peine 10 grs de beurre, 1/2 cc confiture myrtille, 1 fromage blanc avec une cc de graines de chia et du miel ! j'ai bien aimé !!

10h : infusion, et clémentine

Midi : poulet cuit au four sans la peau tartiner de moutarde et persil, petits pois carottes maison, yaourt sur coulis de châtaigne

16h : 2 pruneaux et 2 petits beurre + 1 infusion

Soir : courgettes farcies au thon, sauce tomates, au four, 1 pomme

1h de cardio

les filles comment utilisez vous les baies de goji ?

pauvre chou...j'ai lu que l'huile de niegelle était un antibiotique naturel et plien d'autres bienfaits mais le goût est très fort, et je ne sais pas si ça ira pour ton bébé...
super, le compliment!

Les baies de goji dans le fromage blanc ou dans un muesli pour moi

D'ailleurs j'ai trouvé une recette de muesli maison je vais tester

Merci motiv, je ne connais pas l'huile de niegelle .. je vais regarder ça !

Bravo pour ta perte, meme si tu n'est pas a ton objectif regarde deja le chemin parcouru depius janvier !!
courage pour la fin de la maladie de Tim, normalement avec les beaux jours tu devrais plus avoir de doublé de malades!

Oui ils vont bientôt être beaucoup moins malade avec le printemps qui arrive .
C'est super ce que t'a dit ta voisine! Ca fait plaisir!

Courage pour Tim c'est vraie qu'avec ces température un coup chaud un coup froid y a de quoi être malade !

Je ne connais pas ces ingrédient !!

Très bien pour le sport !!

Hello les filles !!

ON A DORMIIIIIIIIIIIIII Youhou !!!!! pas de concerto de toux !!!
ça fait du bien !!

De plus, je n'ai pas resister à la balance du vendredi.........83,6 !! suis trop contente !!!
comme quoi les efforts sa paye !! donc ce we je ne vais pas me lâcher comme je le fais d'habitude !

Aujourd'hui :

Matin : 50 grs pain complet, 10 grs de beurre, 1/2 cc confiture, café le jus de 2 oranges, nigari et en arrivant au boulot fromage blanc avec graines de chia, baie de goji et miel

Matinée : thé à la menthe

midi : carottes/petits pois j'ai pas preparer de viande ou poisson par contre, 1 morceau de fromage avec 1 tranche de pain, 1 compote

16h : 2 pruneaux

Soir : saumon avec graines de sésame et sauce soja + fondue de poireau et riz

En we à midi

C'est trop cool que vous ayez bien dormi !!!! Je suis contente pour vous!

Pour les menus tu es déterminée, continue comme ça tu vas atteindre ton objectif !

Ton menu du soir, c'est le genre de menu que je préfère!
Super pour la nuit!