Remercie aussi le loulou qui va te tenir occupée !

mon petit loulou c est rendormi hier mais je n ai pas craqué pour autant. je suis super motivé malgrés les tentations et je vous remercie avec tous les messages ça m'aide beaucoup. je vais mettre en application tes conseils Bambou
menu du 5/11:
matin:
3 tartines de pains avec de la confiture avec un grand bol de thé.
banane si besoin en cours de matinée
midi:
omelette (2oeufs) 100G de pdterre et endive.
yaourt
16h:
1 fromage blanc et une pomme
diner:
soupe, 30g de fromage et une compote.
bonne journée à vous et courage

Tes menus sont très bien .Continues comme ça !

Allez le moment le plus difficile est maintenant donc je vais aller voir ma meilleure amie du moment: Ma théière.

Allez courage !!!! Vive la théière.

petite question je veux changer de balance que me conseillez vous. je veux une balance simple a l utilisation. merci pour vos réponses

Une toute simple mais numérique. Moi c'est ce que j'ai. J'ai trouvée en grande surface et elle fonctionne bien sans soucis depuis 2 ans que je l'ai. L'important c'est qu'elle soit numerique car avec une aiguille c'est pas très précis. Après faut en prendre soin de sa balance, pas la bouger tout le temps ni la transporter. Enfin moi c'est ce que je te conseil. Je sais qu'il y a des balances qui calculent ton poids en eau, graisse et os maos je sais pas si c'est fiable
Ça doit être aproximatif. Donc j'évite ceux-la
Voila pour pour mon conseille

bonjour tout le monde
je suis d humeur joyeuse aujourd hui , le week end est en vu meme si je finis que 18H45 et qu il pleut comme vache qui pisse comme on dit par chez moi. Demain petite thalasso avec ma soeur ça va me faire un bien fou.
menu de 6/11
matin:
3 petites tartines de pains avec de la confiture et un grand bol de thé
1pomme dans la matinée
midi:
cordon bleu ,petit pois , 100g de pates
yaourt
16H:
fromage blanc ,banane
diner:
soit: reste des petits pois avec du jambon et endives.
ou soupe
30g de fromage et compote.
voilà pour moi. je vais consulter le net pour trouver des recettes simple et light pour ne pas faire les meme repas. si,vous avez des idées je suis preneuse attention je ne suis pas doué en cuisine
bonne journée

Pas mal du tout tes repas

Super la thalasso de ce week end ca donne envie..
Bonne journée

Bien les repas ça m'a donné envie de petis pois.
Hoo une thalasso, le rêve faut que je m'en fasse une un jour. Ca fait du bien de prendre soin de soi
Passe une bonne journée

oui hate d aller en thalasso c est mon cadeau de noel que j ai l année derniere. mais peur car a midi c est resto .
je prendrais une salade je pense

Tu arriveras à gérer jen suis sûre

j ai interet car si je commence a craquer alors que ça fait que 5 jours que j ai commencé ça craint.
j ai trouvé assez facile à gérer cette semaine c' est grace a vous. alors merci a vous

Super la thalassothérapie. Profites en bien
Pour les repas. Au top. Pour les recettes de regime regarde sur le net , il, y en a plein. Sympa , moi je vais sur Pinterest , une mine de chose de toutes sortes ,ét la cuisine au top ...

Mon mari viens de faire un gateau breton c est pas juste et en plus il me demande si j en veux.