c est dejà beaucoup si tu arretes grignoter , période très délicate les fêtes de fin d ' année. plein de tentation. courage vous allez y arriver.

L'Amoureux m'a demandé de prendre en charge les repas... Parce que lui ne sait pas faire light, justement. Il aime trop manger, et moi j'aime trop ses petits plats... Alors dès que je peux aller faire les courses, je m'y mets à fonds.

Je vais travailler en TCL au centre ville de Lyon, alors je pourrais faire les courses et ramener un ou 2 sacs, mais d'une, c'est + cher dans les centres villes, et de 2.. Ben c'est contraignant.
Je sors du taf à 19h15 j'ai qu'une envie c'est de rentrer direct.. Mais du coup les placards sont vides ou mal remplis...

En + niveau finances, le mois de Noël c'est hard, et j'ai même pas fini mes kdos !

Je me suis pesé ce matin mais je dois ne tenir compte réellement que de ma pesée hebdo (lundi matin) alors pas de faux espoir... On est que mercredi !

Ca veut dire que tu as vu du moins sur la balance ?
Il va falloir que tu te motives pour les courses car l alimentation est quand même le point central d un régime !
Ca demande d être organisée un minimum mais on prend vite le rythme et c est de moins en moins contraignant ...Courage !

Oui, le tout est de t'organiser, prend un moment par semaine pour faire les course et prepare une liste avant de ce que tu veux acheter, comme ça tu achete que ce qu'il y a sur ta liste et rien d'autre, pas besoin de faire de détour au rayon bonbon/gateau hihi ! Je te comprend, je finis a 20h00 parfois et moi aussi j'ai qu'une envie c'est de rentrer chez moi haha !
Bon courage pour la suite !

Bon c'est vrai que des fois c'est pas facile tous les jours ....

Bonsoir

Au menu aujourd'hui :
Matin : biscuits (286kcal) + 1 cappuccino
Midi : Poisson + champignons et haricots verts + taboulé maison
Collation : kiri gouter
Soir : ?

Je sais, le petit dej, c'est maaal !
Mon problème c'est l'équilibre. J'ai pas (trop) de mal à ne plus grignoter entre les repas, mais le matin, souvent je ne déjeune pas ou peu, et le soir, il m'arrive ne de pas manger ou au contraire de faire + lourd que le midi.
Je dois donc rééquilibrer tout ça !

J'ai fait quelques courses, pas grand chose puisque je suis rentrée en tram, mais c'est déjà ça.
Je prendrai le reste ce week end.

Certaines font leurs courses en ligne/drive ?

bah je dirais joker, pck j'ai bosser dans un drive, et du coup j'ai commander la ou je bossais, mais c'est bien le drive, c'est tellement plus pratique

Le drive c'est super pratique mais çà fait un moment que je ne fais plus de courses par le drive..

Tu feras des progrès au fur et à mesure .Avec nos conseils et ta motivation,il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas

Et le dîner alors ?

Bon tout ça va se mettre en place , ne t'en fais pas ...

pourquoi tu ne fais pas tes courses sur internet et tu te fais livrer chez toi... plus de sacs a porter dans les transports

Jamais essayée le drive moi ! J'adore me promener dans les rayons et découvrir des nouvelles choses ! Mais c'est vrai que je pourrais être moin tentée si j'essayais le drive ! Un jour peut etre

Hello Cécile !!

Alors je suis une adepte du drive !! Faut dire qu'avec les 2 loulous, ben c'est bien pratique de faire ça le soir quand ils font dodos, sur la tablette, devant le film... Et chéri va chercher le lendemain en sortant du boulot ce qui évite un détour car c'est sur son chemin, à 1 rond-point près... lol
En plus, en ce qui me concerne, quand je trouve que j'en ai pour un peu trop cher, ben je supprime tout ce qui n'est pas vraiment nécessaire, genre les gâteaux, le chocolat, les biscuits apéro, bref tout ce qui nous est néfaste à l'heure actuelle... Donc pratique, rapide, simple, tu fais des économies, je vote pour le drive !!

Bravo, toutes mes félicitations pour l'arrêt du grignotage. Ne fais pas que te consoler avec ce fait, sois-en fière et car c'est déjà un grand pas !!
J'ai hâte de savoir ce que tu auras pris en courses !!

C'est sur que si on arrive pas à faire abstraction des rayons,gateaux, chocolats et autres bonbons , il vaut mieux prendre le drive
Comme moi je n'aime aps les courses et que je suis toujours pressée, j'ai ma liste et je ne vais pas dans les rayons où je n'ai besoin de rien ....

Courage

helloo

Courage tu vas y arriver, petit à petit tu feras des courses top de chez top
Tu fonceras vers les légumes au lieu des crasses lool

Bonjour Bonjour
Avec Noel et le travail, j'ai pas eu le temps de venir ces derniers jours. J'ai fait les magasins pour trouver les derniers cadeaux de Noel avec les copines, et... OMG tout ce monde, ça me rend folle..
A croire que comme moi, ils s'y prennent tous au dernier moment.

Et le pire c'est qu'il me manque encore quelques cadeaux, la semaine va être formidable !

Bon. On est lundi, il est temps de parler du bilan de cette première semaine de régime.

J0 - 75kgs
J8 - 73,8kgs

Bilan : -1,2kgs

Je suis plutôt satisfaite de cette première semaine de régime, d'autant plus que pour être honnête, je ne m'y suis pas mise à fond pour le moment. J'ai supprimé le grignotage entre les repas, et les repas trop lourds du soir, ça c'est une certitude, mais les écarts étaient tout de même de la partie cette semaine, entre mon repas de Noël du taf, le Ptit Dej du vendredi dans mon équipe et un resto Sushi hier avec une amie.
Donc le bilan est mitigé mais encourageant : ça veut dire que je peux faire beaucoup mieux.

L'amoureux, lui, a plus de mal.
Il a comme moi ce problème de "je saute un repas", "je déjeune pas", "je mange trop le soir".. Et ces habitudes ont la vie dure... Il dort là tout de suite, c'est son jour de repos. Alors on verra si la balance est clémente tout à l'heure...

Bisous !