mon alimentation au jour le jour
matin 1 fruit 1 café au lait "nuage de lait "
midi salade avec "2 endives ,1 tomate,un quart de fenouil, 50g de salade verte , quelques radis "10" et 1 betterave rouge , et 1 demi avocat avec 1cs d'huile allégée + 3t de pain +un plat préparé a 300calories + parfois 1 fruit pareil le soir rien entre les repas !!!! voila les filles vous en pensez quoi !!!!!

lundi 12 juin matin café au lait "un nuage a chaque fois ' demi pamplemousse midi salade mixe +1cs d'huile allégée +120g de viande de boeuf "paleron " + légumes de pot au feu "carottes poireau,navet ,oignon "2t de pain "boule"

salut! t'as ouvert un post! le journal de bord! écris la bas!!

tes menus sont sympas!

Bonjour, sympa ce forum je vous fait partager une méthode très simple qui m’a aidé à perdre mes 5 kilos de trop en 1 mois sans jamais les avoir repris et sans trop d’efforts en plus ,sachez que j'ai rien à gagné avec cette méthode, c'est pas dit que cela va marcher pour tous , mais qui sait
 je vous conseille de regarder la vidéo de présentation de la méthode via ce lien :
http://onregime.fr/7-additifs-alimentaires-qui-nous-font-secretement-grossir/
Bonne chance

Bonjour,

J'ai lu rapidement le debut du post qui me correspond bien.
Je voudrais savoir s'il est toujours actif ??

A bientot

bonjour, ce post me correspondait bien . plus personne dessus ?

solitude

Le post a été créé en 2010 apparemment, et la grande majorité des personnes qui postaient dedans semblent être parties du forum depuis longtemps.


Je pense que le mieux est de créer comme moi ton propre journal et on passera t'encourager !

Je suis une grande gourmande et c’est impossible pour moi d'être sur un régime alimentaire. Enfin on vit seulement une fois et il faut en profiter. ;D Quand même j’ai calculé mon imc et il était presque à 33 et j'ai décidé qu’il faut faire quelque chose. J’ai fait des recherches sur internet et j’ai découvert Xenical. Il est parfait pour moi, on peut manger ce qu’on veut , on ne doit pas être au régime. Il agit en bloquant une enzyme qui permet l'absorption des graisses, d'où 30% de graisses non absorbées. En 2,5 mois j'ai perdu 10 kilos et je suis passé de 95 kg à 85 kg. Les effets secondaires sont simplement des selles qui peuvent parfois être plus liquides. J’envisage de perdre encore 15 kg. Je suis très contente Bon courage à vous toutes dans votre perte

je suis nouvelle ici sur ce forum, je vous souhaite à toutes de réussir ! y'a pas de raison, avec un peu de motivation, une activité physique et pas trop de restrictions ! (trop de restrictions ça fait péter les plombs !)
Bonne chance à toutes ! !

coucou,
je suis nouvelle aussi et ce post m'a l'air bien sympa.plus de 30kgs à perdre aussi.

Bienvenue motiv
Tu peux te présenter dans le forum présentation des regimeuses ?

Genial un post pour toutes

Alors moi je fais 115.4kg pour 1m70 , mon objectif es deja de descendre a 85kg et idéalement 78kg donc y a du taf