De 100 à 70: le post des marathoniennes!

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Message non lupar marianne22300 » Sam Juin 10, 2017 1:29 pm

mon alimentation au jour le jour
matin 1 fruit 1 café au lait "nuage de lait "
midi salade avec "2 endives ,1 tomate,un quart de fenouil, 50g de salade verte , quelques radis "10" et 1 betterave rouge , et 1 demi avocat avec 1cs d'huile allégée + 3t de pain +un plat préparé a 300calories + parfois 1 fruit pareil le soir rien entre les repas !!!! voila les filles vous en pensez quoi !!!!!
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Message non lupar marianne22300 » Lun Juin 12, 2017 12:16 pm

lundi 12 juin matin café au lait "un nuage a chaque fois ' demi pamplemousse midi salade mixe +1cs d'huile allégée +120g de viande de boeuf "paleron " + légumes de pot au feu "carottes poireau,navet ,oignon "2t de pain "boule"
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Message non lupar briocheMoelleuse » Mar Juin 13, 2017 5:28 am

salut! t'as ouvert un post! le journal de bord! écris la bas!!

tes menus sont sympas! :wink:
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Re: De 100 à 70: le post des marathoniennes!

Message non lupar marie70 » Dim Juin 18, 2017 8:03 pm

Bonjour, sympa ce forum je vous fait partager une méthode très simple qui m’a aidé à perdre mes 5 kilos de trop en 1 mois sans jamais les avoir repris et sans trop d’efforts en plus ,sachez que j'ai rien à gagné avec cette méthode, c'est pas dit que cela va marcher pour tous , mais qui sait
 je vous conseille de regarder la vidéo de présentation de la méthode via ce lien :
http://onregime.fr/7-additifs-alimentaires-qui-nous-font-secretement-grossir/
Bonne chance
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Message non lupar Gaelle78 » Lun Juil 03, 2017 3:42 pm

Bonjour,

J'ai lu rapidement le debut du post qui me correspond bien.
Je voudrais savoir s'il est toujours actif ??

A bientot
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Message non lupar mael62 » Mar Aoû 15, 2017 7:26 am

bonjour, ce post me correspondait bien . plus personne dessus ?
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Message non lupar mael62 » Jeu Aoû 17, 2017 5:58 am

solitude
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Re: De 100 à 70: le post des marathoniennes!

Message non lupar Leï » Jeu Aoû 17, 2017 11:37 am

Le post a été créé en 2010 apparemment, et la grande majorité des personnes qui postaient dedans semblent être parties du forum depuis longtemps.


Je pense que le mieux est de créer comme moi ton propre journal et on passera t'encourager ! :)
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Re: De 100 à 70: le post des marathoniennes!

Message non lupar lilly77 » Mar Nov 28, 2017 10:26 pm

Je suis une grande gourmande et c’est impossible pour moi d'être sur un régime alimentaire. Enfin on vit seulement une fois et il faut en profiter. ;D Quand même j’ai calculé mon imc et il était presque à 33 et j'ai décidé qu’il faut faire quelque chose. J’ai fait des recherches sur internet et j’ai découvert Xenical. Il est parfait pour moi, on peut manger ce qu’on veut , on ne doit pas être au régime. Il agit en bloquant une enzyme qui permet l'absorption des graisses, d'où 30% de graisses non absorbées. En 2,5 mois j'ai perdu 10 kilos et je suis passé de 95 kg à 85 kg. Les effets secondaires sont simplement des selles qui peuvent parfois être plus liquides. J’envisage de perdre encore 15 kg. Je suis très contente :) Bon courage à vous toutes dans votre perte
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Re: De 100 à 70: le post des marathoniennes!

Message non lupar titeboule » Mar Jan 02, 2018 11:24 pm

je suis nouvelle ici sur ce forum, je vous souhaite à toutes de réussir ! y'a pas de raison, avec un peu de motivation, une activité physique et pas trop de restrictions ! (trop de restrictions ça fait péter les plombs !)
Bonne chance à toutes ! !
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Re: De 100 à 70: le post des marathoniennes!

Message non lupar motiv » Jeu Fév 15, 2018 3:32 pm

coucou,
je suis nouvelle aussi et ce post m'a l'air bien sympa.plus de 30kgs à perdre aussi.
motiv
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Re: De 100 à 70: le post des marathoniennes!

Message non lupar isa » Lun Juil 30, 2018 1:47 pm

Bienvenue motiv
Tu peux te présenter dans le forum présentation des regimeuses ?
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Re: De 100 à 70: le post des marathoniennes!

Message non lupar Callie56 » Mer Oct 31, 2018 10:59 am

Genial un post pour toutes :)

Alors moi je fais 115.4kg pour 1m70 , mon objectif es deja de descendre a 85kg et idéalement 78kg donc y a du taf :(
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