Pas de chance pour ta nouvelle balance qui n'aura pas vécu longtemps. J'espère que tu vas en avoir une nouvelle toute belle très vite. Ca sert quand même quand on commence un régime. Passe une belle journée.

Menu du jour ;

matin : jus de citron ds eau chaude, 100g yaourt chèvre +psyllium, 1 oeuf dur, 1 tranche de pain bjorg intégral+1 griffe de beurre (je fais des efforts pour manger plus le matin)

midi : courgettes, tomates+3CS quinoa+60g tofu nature, le tout arrosé de sauce soja et 1/3 brique crème soja allégée

goûter : 10 amandes

soir : potage légumes maison (courgettes, céleri, carottes, tomates, oignon, ai),1/2 filet de poulet + endives cuites+50g taglitelles konjac, sauce vinaigre balsamique uniquement

infusions, thé vert pls fois dan sla journée

tu as prévu une très bonne journée rien à redire

coucou diane
très bonne journée en perspective
je trouve que tu as raison de reprendre ton ancienne balance ,de plus si elle fonctionne toujours
et puis sa évitera les frustrations d'une nouvelles balance qui pourrai ne pas être sympa

bonjour
comment vas tu aujourd hui?

Super les repas d'hier .. Tu assures comme une pro ... Bravo

merci à toutes de vos visites ici et de vos félicitations

pour la préparation de mes repas, je suis tout simplement les recommandations de mon programme, et elles sont assez simples.
protéines et poissons maigres ouutofu, oeufs + légumes
droit à une légumineuse le midi en faible quantité, e tà 1CC de MG
aucune MG le soir, ni légumineuse n iféculent ben entendu

Hier soir, mon mari avait fait de scrèpes
Il s'en est pris 4 devant la rélé, pendant que je baissais le nez ds mon infusion
mais enfait, ça ne me prive pas vraiment, mental d'acier et forte détermination dans cette première phase
et comme je ne me bouge pas vraiment...je ne m'autorise aucun écart actuellement !

Ce soir, les jeunes viennent diner. les jeunes ce sont mes deux beaux fils et leurs copines, et ma fille et son copain
il ne manquera que mon fils qui est à Montréal
Je leur prépare à diner comme ils aiment,mais je ne change rien à mon programme perso...
ça ne va pas les déranger, ils savent que je peux être un peu "excentrique" , par contre je vais me faire charrier un max
pas grave,ça va lesoccuper

Bravo pour ta résistance aux crêpes mais je comprends ta volonté de ne pas faire d'écart. En tout cas, ça te réussit et puis, on peut passer une très bonne soirée sans forcément manger beaucoup. Je suis sûre que tous ces jeunes ne se formaliseront pas. En tout cas, c'est sympa de réunir tout ce petit monde même si je e doute que ton fils doit te manquer.
Bon mercredi.

et bien tu peux être fière de toi car effectivement tu as un mental d'acier!!!moi perso j'ai du mal à résister au crêpe surtout que c'est moi qui les prépare donc passer 1h au dessus de la poele et sentir la bonne odeur sans en gouter une c'est une torture
et pour ce soir l'essentiel c'est de faire plaisir dans ton assiette même si tu manges différemment de la famille, se faire charier un peu à table mettra une bonne ambiance

Ah oui camille,

Il est vrai que j'ai cette chance...De ne pas les avoir préparées les crèpes

D'ailleurs en lisant vos journaux, je me sens chanceuse car ordinairement il n'y a que mon mari et moi à la maison, et comme il est en retraite, il fait la cuisine
très bien du reste merci chéri, cela a aussi participé à ma prise de poids ces derniers mois, ses bons petits plats du soir

Donc depuis que je fais mon régime, chacun fait sa petite bouffe
sauf qu'il est tellement gentil qu'il m'épluche qd même mes légumes si je lui demande (je rentre souvent assez tard du boulot)

Donc oui je suis une "grosse" veinarde
de n'avoir que moi à m'occuper
J'ai fait une diète protéinée lorsque mes enfants étaient encore petits et c'était bp plus compliqué à gérer

Quelle chance d'avoir un mari qui cuisine , le mien aussi est à la retraite mais ne fais rien .... Surtout pas à mangér
Sinon, je pesérais 50 kg toute mouillée

oui mais tu t es occupé de tes enfants avant donc normal que tu prennes soins de toi

bravo pour ce mental d'acier!!!!

mais je comprend ,je comprend ,

moi je vis avec mon fils ,qui cette semaine s'accorde une semaine d'écarts

il va à la salle de sport et suis en programme alimentaire à minimum 2500-3000 ckal la journée

cette semaine c'est repos pour moi à ce niveau là,il se prépare,ces cochonneries seule
pas besoin de lui préparer ces repas ,sa fait du bien pour une fois ...

ce soir c'est soirée copains,hamburger,frites,chips,crème glacée etc...

mais sa ne me donne pas envie

allez on ne lâche rien et on continue!!!

Coucou Diane,

Repas en famille ce soir ... Au moins tu seras occupée avec toutes les conversations ..

Ils vont te trouver bizarre ... Oui c'est normal ... mon mari a du mal à comprendre aussi mais comme j'ai des problèmes médicaux de digestion, j'arrive à slalomer!!!

Tu nous raconteras ce qu'ils ont dit!

Bonne soirée

C'était la rencontre entre mes beaux fils et le copain de ma fille
Donc ils étaient bien occupés à se découvrir déjà ^^
L'un m'a demandé si je faisais un régime "vert"? (ma soupe était verte et dans mon plat les courgettes dominaient)
J'ai trouvé ça poétique