hello j'essaie de rattrtaper petit à petit les journaux, pas facile...

Alors je te rejoins titeboule, mais moi c'est comme karine je prends pas mal de légumes en conserve car tout simplement je ne peux pas stocker dans mon congel, je n'ai pas de place...
Pour le reste ça va je gère pas mal, j'avais déjà fait du gros boulot quand j'ai vu ma nutri. Je vais tout de même creuser la conservation des compotes car si je peux les faire maison ce sera nickel !

Karine, je sais que c'est dur, mais il faut que tu compartimente ta journée de taf de ta soirée. Par exemple moi c'est le fait de prendre les transports, rentrer et prendre ma douche. Après hop je sais que je bascule dans ma soirée donc j'essaie de déconnecter. En plus si tu es stressée ton fils risque de le ressentir...
bon courage !

Bonsoir !

Zt voilà à être fatigué j'ai attrapé un énorme rhume mal de tête mal à la gorge frisson courbature bref le bonheur
Tout en bossant et bébé bref lundi je dormais à 21h15 enveloppe dans mes couverture et j'avais froid
Hizr un peu mieux

Aujourd'hui il ne reste que le nez bouché on va fans Le bon sens !!

Parler Le nez bouché fais rire le petit il est plié je vous laisse imaginer le moment de la chanson au coucher lol

Un clown Ce petit

Audrey Tu as raison à Toulouse mon sas De décompressio. Était la route les bouchon ou l. Heure de route seule Me permettais De déconnecter

Ici je récupère luckas 5min après avoir quitté le travail et c'est pas top
Mais je n'ai pas de solution sur ce coup

En rentrant entre la douche le repas ect je me pose que vers 20h avec le petit pour la lecture

Mais effectivement faudrait que je trouve !

Pour la semaine presque sans faute tellement enrhumé que manger deviens dur je suis en apnée Du coup j'ai pas faim

Pas trop envie de cuisiné non plus

Lundi
Pomme de terre sautées haricot vert

Le soir pates

Mardi pâtes jambon

Aujourd'hui riz ratatouille poulet

Compote en dessert

Pas de vélo cette semaine mais je suis pas assez en forme

La je suis devant top chef mais je vais sûrement pas tarder je verrais ca en replay

Pour les conserves De légumes en lisant les étiquettes je n'y voit pas de sucée ajouté
C'est pas forcément écrit ?
Titeboule Tu parle de conserve déjà préparé Ou même De légume juste cuit finalement ?

Pour le pain c'est nul car avant je prenais tu pain complet puis j'ai vire vers les cracotte lol

Congele des plat est effectivement le mieux mais je n'ai pas assez de place j'en congele un peu

Disons que je sais que l'industrie n'est pas forcément la pour notre régime lol
Le sucre naturel est finalement le seul dont On à besoin

Mais pas si simple lol
M'a gourmandise est féroce à chasse mdr
Bonne soirée les Filles

En fait, normalement, le corps ne demande pas plus de sucre ke le sucre compris dans une alimentatiion
équilibrée. Donc pas la peine d'en rajouter !

Moi aussi je me suis endormie devant Top Chef ! Donc ce matin Streaming comme toi !

Bzs, et au plaisir de vous lire...

karinelu1215 a écrit:Disons que je sais que l'industrie n'est pas forcément la pour notre régime lol
Le sucre naturel est finalement le seul dont On à besoin

Aujourd'hui le magazine ufc que choisir liste 132 alilments du quotidien mauvais pour la santé, bourrés de sucre et sel...

Je ne pense pas que tout soit écrit sur les étiquettes malheureusement

Pas cool pour le rhume ! courage!

LA KATOCHE a écrit:En fait, normalement, le corps ne demande pas plus de sucre ke le sucre compris dans une alimentatiion
équilibrée. Donc pas la peine d'en rajouter !

Moi aussi je me suis endormie devant Top Chef ! Donc ce matin Streaming comme toi !

Bzs, et au plaisir de vous lire...

et non je suis au travail l'arnaque ^^ ce weekend je le regarderais pour ma part !

et ce matin enorme douleur dans l'oreille

super semaine

tonypony je vais aller voir ca tiens

dommage que tout soit pas noté je pensais naïvement que c’était obligatoire lol

pour midi ce sera
pâte brocolis roquefort creme 2cs
parmesan
compote ssa on va quand meme les finir^^
petit gervais sans sucre du coup je le mélange à la compote et ca donne très bon gout!

toujours pas de velo je suis pas encore au top vivement demain de pouvoir dormir et me reposer!

C'est obligatoire ! Mais je pense qu'ils ne nous disent pas tout ! lol

dis donc le roquefort et parmesan reviennent souvent !

Aïe pas cool pour l'oreille ! les otites c'ets hyper douloureux !!! va chez le medecin

oui ca fait drôlement mal

oui j'avoue ca revient souvent j'en suis dingue mais j'en prend pas beaucoup a chaque fois je me limite ^^

Le roquefort dans la tarte aux poireaux, un régal !!

Bonne journée à toi et à toutes !

j'avoue je n'y pense pas ça doit être sacrément bon ça !

Une tuerie Audrey.

Bonne journée...

Mmmh la tarte aux poireaux, j'adore!
Bon courage pour ton otite...tu as de l'Otipax?

Bonjour

Rdv medecin hier otite ca fait moins mal aujourd'hui
J'espère que le week-end fera du bien !

30min de velo

Cote repas
Petit dej normal

Midi tartiflette maison une part le reste je l'ai congele
Ideal pour pas se resservir
Dessert une compote ssa cafe

Loulou a manger des chocolat et pas moi

Fiere de moi

Bonne journee les filles

Enchantée moi je suis nouveau je démarre aujourd’hui

Bravo pour les chocolats !

Tu peux être fière Karine, un petit effort chaque jour et bientôt la victoire !

Bonne soirée à toutes, bzs.