Coucou jis, top le menu !

Par contre les nuggets effectivement je confirme j'ai vu aussi mais j'y pensais plus :s

Bonne soirée !

Coucou les filles et merci beaucoup pour vos messages sympa. Bisous

Coucou ce matin pain, margarine, miel, 1 tranche de brioche.
Midi poêlé de légumes surgelés, aubergines poêlees à l huile d olive, 1 yaourt, 1 orange, café avec 2 carré de chocolats.
Ce soir?
Bonne journée bisous

J'ai complètement oublié ce matin j'ai eu envie de me pesait, et bonne surprise 70,500 je crois moins 300 grammes par rapport à la dernière fois.
Je suis contente! Bisous

Bravo pour ces 300gr, ce n'est pas négligeable !

C vrai ke dans les surgelés, on trouve des poêlées succulentes, ne nous en privons pas.

Belle journée et à +

Coucou, merci lakatoche!
Finalement ce soir j ai fait une salade composée: salade verte, carottes râpé, thon à la tomate, 1 oeuf, quelques pâtes, un peu de maïs, vinaigrette, 1 yaourt, 1 orange.
Voilà!!! Je vous souhaite très bonne soirée les filles bisous

CC,
3 fruits et légumes en un repas, c parfait ! Plus ke 2 pour ce soir et le compte sera bon, tu gères !

Bzs et très beau week

Coucou les filles, merci lakatoche.
Ce matin café, pain, margarine, miel, 1 kiwi.
Midi salade verte, 1 oeuf, un peu de thom, vinaigrette, j'ai fait frire à la friteuse quelques ravioles, c'est la première fois que j en fait à la friteuse et c'est vraiment pas mauvais, j en avais mangé une fois dans un restaurant accompagné de salade verte je m était bien régalée.
Après j'ai bu un café avec 1 carré de chocolats.
Ce soir pas d idées bon week-end bisous

Coucou pour ce soir spaghetti, coeur de boeuf sauce moutarde, vin blanc, ail, percil, 1 orange.
Très belle soirée bisous

coucou les filles, pour ce matin comme d'habitude café, pain, margarine, miel, 1 kiwi.
je vous dirais pour le reste car pour le moment aucune idées!
bonne journée a ts biz

Cc,
C vrai k'on ne pense pas souvent aux abats, mais c plein de nutriments comme le fer et autres, bons pour la
santé.

Bravo pour tes menus : au top !

Je te souhaite le meilleur, à très bientôt

Coucou les filles, merci lakatoche,
Ce midi petit pois, lardons, pain, 30grammes de fromage, 1 orange.
Soir riz rouge au chorizo et viande hachée, 1 yaourt.
Belle soirée bisous

Coucou, ce matin café, pain, margarine, miel.
Midi 3 cuillère à soupe de reste du riz rouge de hier, 1 courgette poêlee, 1 oeuf au plat, 2 tranches de pain, un peu de fromage, 1 orange, 1 carré de chocolat, 1 café.
Soir pas idée.
Biz et bonne aprem.

Hello les filles,
Mine de rien, tu suis ton petit bonhomme de chemin et tt est pour le mieux : bonnes compositions de menus
bravo !!!

bzs et à très vite

Coucou à toutes, merci beaucoup lakatoche, toujours fidèle ça fait beaucoup de bien!
Finalement ce soir j ai concocté une poêlé de légumes maison: courgettes, poivrons, tomates cerises, champignons de Paris, j'ai mis des steaks haché a cuire dedans et aussi un peu de ebly que j'ai fait cuire en amont, tout mélanger c étais un délice, j avais aussi rajouté du piment d espelette, et des herbes.
Ensuite j ai mangé un flan au caramel.
Voilà!!! Très bonne soirée bisous pour moi ça sera la 1, les bracelets rouges.