super niveau régime, mais le moral n'a pas l'air top...

En tout cas félicitations, 8 jours sans craquage c'est top top top !
j'ai enregistré moi, hier j'avais tellement envie de craquer que j'ai préféré aller me coucher...

j'espère que le moral va vite revenir bon courage !!

j'ai aussi regardé mais j'avais faim heureusement que mes placards était vide

bravo pour le sport!!

J'ai aussi regardé le meilleurs pâtissier

Les babas au rhum cela devait être mortel de les déguster, et les mille feuilles, et les religieuses Nonnnnnnnnnnnnnn

Allez j'arrête

Ce qui me console un peu c'est que les pâtissiers du jury ont quelques kilos en trop (à part Cyril )

Alors super pour ces 8 jours sans craquage! Reste sur cette belle voie!
Pour les émissions de cuisine...moi, je ne peux pas. Déjà que je craque sans regarder alors...
Je croise les doigts pour que tu conserves ta motivation.

9 jours sans craquage
Beau temps aujourd'hui et vraie douceur qui fait du bien. A midi, j'ai mangé dehors au soleil. Côté repas, pas de pâtes aujourd'hui et salade de tomates, maïs, ce soir pour compenser la première partie de journée où j'avais bien mangé. Je suis allée à la salle avec une copine pour 1h20 de cardio environ. Je n'ai pas trop forcé car on bavarde beaucoup mais je suis quand même contente de m'être bougée.
Bonne soirée.

Super Florence! C'est une histoire qui roule, on dirait. Continue ainsi, la surprise risque d'être agréable sur la balance.

Houaa je lis ton parcours et je te trouve super se que je retiens c est que tu es fière sz toi et sa je trouve cela génial tu es forte
bravo à toi !

mais c'est génial tout ça !!!! la balance va aimer vendredi

bravo bravo FLorence!!!

c'est clair demain la bonne nouvelle arrive a grand pas !!!

Merci les filles !

C'était trop beau : petit craquage aujourd'hui : à midi, pain et chèvre chaud et quelques carrés de chocolat + 2 biscuits dans l'après midi. C'est bizarre, je l'ai senti venir. J'essaie de me persuader que cela m'évitera l'énorme craquage qui s'étale sur la journée, voire plus et qui devait se produire demain !
Je me sens fatiguée par la semaine et je sais que quand c'est comme ça, j'ai moins de résistance. Pas de sport, ce soir. Demain, journée de travail jusqu'à 15 h puis courses et peut -être sport. On verra comment je me sens.
Bonne soirée à toutes.

Tu vas y arriver craquer fait parti de la vie aussi c est se qui nous aide à prendre du plaisir aussi !!!
courage

C'est drôle comme on sent que cela va arriver, comme tu le dis. Pour l'instant, ce n'est qu'un mini craquage donc tout va bien. Maintenant, l'enjeu, c'est l'opération de déminage pour demain.
Pense peut-être à l'état de désarroi dans lequel on se trouve lorsque l'orage est passé et que l'on a englouti plusieurs centaines de kcal. Essaye de te concentrer sur le bien-être éprouvé lorsque l'on maîtrise au contraire la situation. Parfois, cet exercice mental fonctionne pour moi. Bon courage! Ça va marcher.

Bravo pour ces 9 jours sans craquage !!!

Ça va ce week-end? Tu gères les tentations? J'espère que oui. Il faut se dire que ce n'est pas difficile et que l'on va y arriver facilement.
Allez...profitons du beau temps qui arrive pour sortir. Bon Courage!

Bonjour à toutes,
Bof, bof, aigredouce, ce samedi a été compliqué. Pas de craquage complet à proprement parlé mais pas la volonté de faire attention donc pas mal de grignotages, répartis sur la journée. Du coup, je fais l'impasse sur la balance depuis vendredi. Je préfère faire l'autruche. Aujourd'hui, je vais essayer de me reprendre en main. Déjà, je devrais faire un peu de sport, piscine ou vélo et puis, je suis décidée à ne pas grignoter. C'est toujours facile à dire en début de journée, plus compliqué à tenir. Je vous tiens au courant.
Bon dimanche.