clafail a écrit:Vaut mieux ça que d'avoir repris t'inquiète ça va le faire !!!

Merci oui c est sur

t'inquiète pas ça arrive ! reprends toi

Depuis le mariage dur dur de me remettre au régime suis plus motiver
jai perdu 1 kg cette semaine c est pas grand chose

du moins c'est toujours une bonne nouvelle et 1 kilo je trouve ça bien, tu es dure avec toi meme!!

1kg c'est très bien ... soit en fière !

SOIT FIÈRE! C'est très bien!
1+1+1+1 a terme ca fait beaucoup

Bonjour Saya,

1 Kg/semaine c'est déjà beaucoup, ça te fait 4 par mois. C'est petit petit qu'on y arrive, ne soit pas trop impatiente

Merci oui c est vrai

Je rejoins les filles, 1 kilo c'est très bien. C'est à peu près ce que je perds par semaine, et pourtant je suis limite niveau alimentation (entre 1000 et 1100 calories), et il est recommandé de ne pas descendre en dessous des 1000, et je fais quand même pas mal de sport (du vélo elliptique un peu tous les jours, de la marche, 1 entraînement avec des abdos et exercices de renforcement musculaire tous les 2/3 jours).
Il est souvent recommandé par les nutritionnistes de perdre plutôt 500g par semaine.
Comme je perds a priori "trop" vite, je me prévois une période assez longue de stabilisation.

Le problème c est depuis que j'ai été au mariage et à l anniversaire J’arrive Plus à me remette dans le régime un jour suis sérieuse et le lendemain non comme ce week-end j'ai manger dès sucrerie j'ai pas le déclic que j'ai eu au début pu de motivation

Je suis d'accord avec Brimbelle mais je te comprend ..
Moi aussi j'ai du mal à me remettre dedans mais il ne faut surtout rien lâcher et même si tu ne perds pas autant que tu ne voudrais !!! Alors garde ta motivation ! !!

oui moi c'est exactement ça ! je n'arrive pas à retrouver la motivation du début !

...

Bonjour

Bon revenue a la case depart jai presque tout repris dégoûter
je men prend ca moi

Si tu reviens c'est que tu as fait un pas vers la maitrise de tes repas ?