Journal de bord de Tonypony

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Re: Journal de bord de Tonypony

Message non lupar tonypony » Mer Fév 13, 2019 9:55 am

Coucou

Apres le grand c'ets au tour de bébé d'avoir une grosse rhino !!! il est monté jusqu'à 40.5° cette nuit !!!! hier j'ai du partir du boulot pour l'emmener au 24/24 pauvre bichon il est épuisé et ne garde rien de ce qu'il mange :/
Donc toujours pas de sport hier !!! vais je y arriver demain ?

Hier

midi : 2 endives au jambe + 1 compote

soir : salade ice berg composée filet de thon à l'huile d'olive, tomates, concombre dès de comté, huile de noix + vinaigre de cidre pas de dessert

Aujourd'hui

Matin : 2 tr de pain cereales/10 grs beurre/ 1 cc confiture/ 1 café/ 1 jus d'orange

midi :
resto avec les collègues

soir : salade comme hier soir

ça me fais du bien d'écrire mes menus je me rends compte de ce que je mange, si c'est équilibré ou pas. A part ce midi je trouve que c'est pas mal :)

je vais zieuter vos journaux bisous
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Re: Journal de bord de Tonypony

Message non lupar audrey78 » Mer Fév 13, 2019 11:28 am

hello, tout comme moi, nickel sauf le midi :) après au restau tu peux prendre du poisson et des légumes... NOOOOOOOOON je blague ! profite t'as bien raison.

Dis donc vous les enchainez chez toi... o.O j'espère y échapper moi ...
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Re: Journal de bord de Tonypony

Message non lupar Louloute » Mer Fév 13, 2019 12:02 pm

briocheMoelleuse a écrit:
tony pony ne t'avoue pas vaincu! ne penses pas au poids qui va revenir mais au poids qui va partir si tu continues tes efforts!!!


C'est une excellente philosophie ça que je vais appliquer dès aujourd'hui :mrgreen:

Tonypony, c'est dans quel genre de resto que tu vas ce midi ?? Et puis mince hein, faut se faire plaisir aussi, tout en étant raisonnable bien sûr !!! Rhooo c'que c'est beau c'que j'dis :mrgreen: :mrgreen:
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Re: Journal de bord de Tonypony

Message non lupar tonypony » Mer Fév 13, 2019 2:13 pm

Oui c'est magnifique ce que tu dis louloute :D un resto traditionnel Français

Alors j'ai mangé :

Entrée : salade de lentilles avec un peu de saucisse de morteau
Plat : cuisse de pintade avec carottes + un mini bout de crique pomme de terre
dessert : mousse au chocolat !! youhou !!
+2 verres de rouge d'ailleurs j'ai lu ce matin que 1 verre de rouge équivaut à 1h de sport !!! :D :D je vais me muscler je vous le dis ! lol
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Re: Journal de bord de Tonypony

Message non lupar karinelu1215 » Mer Fév 13, 2019 10:33 pm

:sirprizlol: :sirprizlol: l excuse béton pour le vin rouge !!

Comment va le petit bout ? Je compatis niveau microbes c est pénible l hiver :sirprizlol:

Super de noter les menus c est vrai que ça aide bien !!!

On croise les doigts pour le sport demain !!!
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Re: Journal de bord de Tonypony

Message non lupar tonypony » Jeu Fév 14, 2019 11:17 am

Coucou

Alors menu du jour :


Matin : 2 tartine de pain blanc/beurre/confiture/café/jus d'orange

Matinée : 2 clémentines

Midi : poisson à la bordelaise + riz cantonnais, yaourt nature + 1 compote ss sucre ajouté

Soir : Quiche lorraine + salade, fromage blanc graines de chia + miel

SPORT !! normalement ça devrait être bon !! bébé commence à aller mieux :)
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Re: Journal de bord de Tonypony

Message non lupar Lolonizer » Jeu Fév 14, 2019 5:10 pm

tonypony a écrit:Coucou

Apres le grand c'ets au tour de bébé d'avoir une grosse rhino !!! il est monté jusqu'à 40.5° cette nuit !!!! hier j'ai du partir du boulot pour l'emmener au 24/24 pauvre bichon il est épuisé et ne garde rien de ce qu'il mange :/
Donc toujours pas de sport hier !!! vais je y arriver demain ?

Hier

midi : 2 endives au jambe + 1 compote

soir : salade ice berg composée filet de thon à l'huile d'olive, tomates, concombre dès de comté, huile de noix + vinaigre de cidre pas de dessert

Aujourd'hui

Matin : 2 tr de pain cereales/10 grs beurre/ 1 cc confiture/ 1 café/ 1 jus d'orange

midi :
resto avec les collègues

soir : salade comme hier soir

ça me fais du bien d'écrire mes menus je me rends compte de ce que je mange, si c'est équilibré ou pas. A part ce midi je trouve que c'est pas mal :)

je vais zieuter vos journaux bisous




Coucou Tony,
Ah bah oui c'est même carrément bien équilibré et plutôt light ! Bravo !
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Re: Journal de bord de Tonypony

Message non lupar Louloute » Jeu Fév 14, 2019 7:07 pm

Topissimes tes menus du jour !!!

T'as fait quoi comme sport ?? Comment j'ai trop hâte de reprendre moi :roll:
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Re: Journal de bord de Tonypony

Message non lupar karinelu1215 » Dim Fév 17, 2019 3:36 pm

Bonjour

Alors ce sport tu as réussi à y aller ??

J espère que tes petits vont mieux !!

Passe un bon week-end !!
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Re: Journal de bord de Tonypony

Message non lupar tonypony » Lun Fév 18, 2019 3:53 pm

Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii je suis allé au sport !!! :Smiley-IPB-440: :Smiley-IPB-440: j'en ai ch*** ! mais c'etait bien :D surtout le lendemain et le surlendemain j'arrivait plus à marcher !

J'y retourne demain

Bon ce we a été assez correct mais je ne fais pas très attention

aujourd'hui :

matin : 2 tr de pain cereales/beurre/confiture/café/jus d'orange

matinée : des bugnes !!!! une collègue en a apporté !! :o

midi : carottes aux lardons+pates, 1 fromage blanc avec du sirop de fleur de coco

16h : une clémentine

soir :champignons farcies au jambon , pas de dessert

mon bébé est toujours malade, en plus il a une conjonctivite :/ ce soir il va faire une prise de sang car ça fait 1 semaine qu'il a de la fievre tous les jours :/
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Re: Journal de bord de Tonypony

Message non lupar Louloute » Lun Fév 18, 2019 6:25 pm

P'tit loulou pas cool la conjonctivite pfff C'est dingue que la fièvre ne descende pas !! Tiens nous au courant des résultats !!

Bon sinon, à part les bugnes, tes repas sont top :sirprizlol:
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Re: Journal de bord de Tonypony

Message non lupar briocheMoelleuse » Mar Fév 19, 2019 11:02 am

salut

ah le pauvre bébé qui a de la fièvre depuis 1 semaine!!!! le stress..j'espère que tu trouveras une solution!
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Re: Journal de bord de Tonypony

Message non lupar Louloute » Mer Fév 20, 2019 6:19 pm

Tonypony, comment va bébé ?? Ses résultats de prises de sang ???

Toi, ça va ??
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Re: Journal de bord de Tonypony

Message non lupar tonypony » Jeu Fév 21, 2019 3:42 pm

Salut !

Les pds de bébé sont bonnes, mais alors le pauvre il a chopé une conjonctivite qui s'est infecté et propagé aux sinus !!! il a l'oeil gauche enflé au point de ne plus pouvoir l'ouvrir !! :( il est sous cortisone 3 jours et antibio 8 jours ! mon pauvre bébé , 2 semaines qu'il est malade :/

Mardi je suis allé au sport mais c’était pas top. Ce soir j'ai cours mais pas sur d"y aller, je me suis levé à 5h ce matin, car le médecin m'a donné un rdv à 6h15 !!!

Apres le médecin, mon grand voulais un croissant au nutella, j'ai craqué sur une brioche nature sur laquelle j'ai ajouté ...du nutella !! pfffff n'importe quoi

midi : épinards + 2 oeufs dur, salade de fruits maison

soir : spaghetti bolo en étant raisonnable
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Re: Journal de bord de Tonypony

Message non lupar Louloute » Jeu Fév 21, 2019 6:56 pm

Soulagée que la prise de sang soit bonne, c'est déjà ça !!! La conjonctivite ça fait mal ça en plus, pauvre p'tit loulou...

Bon pour ta brioche au nutella c'est pas bien grave si tu en as mangé qu'une et qu'après tu as géré tes repas !!

Bisous guérisseurs à ton petit prince :oops:
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