bonjour
je m incruste dans votre post
je suis toute nouvelle
je viens de me presenter...

je mesure 1m65 et pese 58.5

mon objectid 55 kg " idealement "
je fais du sport tous les jours !!
et j'ai commencé hier le regime 4 jours de natman !
-600 gr en 1 journée ca peut aller !!

j'espere pouvoir me joindre a votre groupe pour me motiver...

y a t il des renseignements que je dois vous donner?

Ce midi...
- 1 filet de dinde
- haricots verts
- macaronis complètes
- 1 compote pomme/poire

J'ai eu la main un peu plus lourde sur le parmesan (c'est voulu), donc pas de laitage.

Huuummmm des fraises Tagada.
En effet, Little, profites bien de tes années de célibataire, c'est une bonne période de la vie aussi.

Tu es excusable Céline pour ce qu'il y a dans ta cuisine, c'est pour le bien de Cyril.
J'ai déjà essayé ces yaourts, je les ai trouvé sucrés également.

Poolpine, speed dating ! Je ne m'y attendais pas à celle là.
Je suis entièrement d'accord avec la réflexion de ta grand-mère, j'ai la même devise, je l'ai déjà d'ailleurs dit à Little.

Bonjour Vans, comment vas-tu ?

Akarifine, comment vas-tu ?

Salut FanetteMelinett, bienvenue à toi.

FanetteMelinette bienvenue, attention tu es dans le noyau dur du régime, une fois que tu as mis le pied dans ce post, tu es obligée de régimer jusqu'au bout... tu peux le faire

bon courage

bon après midi les fifilles

Alors les filles me voici.

Et j'ai fait mon sport...bon j'ai été coupé dans mon élan par une urgence au taf mais j'ai fais

2km en 10min de courses pour m'échauffer
15 km en 30 min de vélo

demain je ferais des exercices de gym...

ca sent la motivation par ici !!!

Bon mon dîner:

Palmiste frais (sans vinaigrette)
1 steak
200g d'épinard a la crème (130kal)
2 tr de pain complet

et peut être un peu plus tard un yaourt et un fruit mais j'ai toujours pas faim c'est pénible....
Enfin si pour une fois je les prends pas c'est pas trop grave....

Bonne appétit les filles!!!

Poolpine a écrit:FanetteMelinette bienvenue, attention tu es dans le noyau dur du régime, une fois que tu as mis le pied dans ce post, tu es obligée de régimer jusqu'au bout... tu peux le faire

bon courage

bon après midi les fifilles

Ca vaut aussi Poolpine. Du moment que tu postes chez les drôles de grammes, tu subiras nos foudres.

Bienvenue chez nous, Fanette.

Céline, je suis trop fière de toi.

Perso, je suis rentrée il y a 1/2h des courses... j'ai eu la bonne idée d'acheter chez le primeur : chou rouge, potimarron (hmmm, la bonne purée ce soir), chou fleur... à la pièce, entre autres fruits et légumes. Je me suis fait les bras en marchant! Aïe. On ira courir demain pour se reposer. Du coup, j'ai mangé ma pomme en rentrant.

bien sur je n hesiterai pas a poster ! c'est pour cela que je cherchais un forum !!!

j'ai hate de voir le resultat du regime 4 jours !!
ce soir j'ai fais des abdos fessiers !! aie ouille ouille !
et demain tapis de course je vais courir 1/2 h !

Bravo fannette pour ta motivation!!!

Little tu m'as donné envie avec ta purée

De toute façon si tu ne postes pas on t'enverra plein de mp.

Ce soir...
- purée maison de potimarron et pommes de terre (sans rien)
- salade Iceberg
- 1 yaourt nature

J'ai tout fait en parlant au tél. Et éplucher un potimarron au tel, ce n'est pas de la tarte!

J'ai acheté des feuilles de brick... dommage que ce ne soit pas la saison des épinards.

C'est quoi une salade iceberg????

Type de salade verte, j'adore. Ca fait une boule et les feuilles sont claires. Je suis exigente, même en salade. Je mangerais bien de la mâche, j'aime ça et c'est excellent pour la santé... mais il n'y avait que des barquettes et vu le prix...

il y a pas ça ici....