bon au final hier soir j'ai craqué su run triangle de toblerone geant!! huuum delicieux!!
et puis mon artichaud avec une sauce au fromage blanc 0% et 2 litres d'eau pour essayer d'eliminer le chocolat!!

resultat sur la balance -500g, youpi!!! je suis à 67 kilos, je me souviens meme plus de la derniere fois que j'ai été aussi légère, ça fait plaisir!!

pour les menus du jour :
matin = biscottes et c'est tout,ma nounou m'a annoncée a 8h du mat qu'elle pouvait pas garder mon fils ce matin, j'adoooore les plans galere de derniere minute, resultat pas eu le temps de me poser pour faire un vrai petit dej

midi = salade verte, coeurs de palmier, poulet soja, cormnichons et 1 taillefine citron

pour ce soir j'ai préparé un genre de ragout de porc a la tomate, je pense manger ça evc des choux fleurs

Le week end est pas trop chargé pour une fois : demain soirée en amoureuc avec mon chéri : restau + ciné (probablement le dernier pirate des caraibes) et c'ets tout donc si je retse éloignée des glaces tout devrait bien se passer.

Je n'abandonne pas mon espoir d'atteindre les 65 avant mon départ en vacances... motivée!!!!!!!!!!!!!!!

Et ben c'est top tout ça !!!!! Bravo marmotte !!! Tu pars quand et où e' vacs?

je pars le 5 aout : 1 semaine dans les gorges du verdon, 1 semaine vers montpellier et 1 semaine a la montagne, je sais plus trop ou!!

Top tu pars pas mal ça va te faire du bien!

Tu as encore presque un mois pour arriver à ton objectif. Cela peut le faire. Je te le souhaite en tout cas.

Coucou marmotte super 67kg!!!
Tu t y prend comme un chef bravo!!
Oui et tu as encore 1mois et plus que 2kg
Alimentation seine marche,sport tu vas les dégommer

J'ai vu que tu avais commencé à 76 kg. C'est bien ça? C'est donc une perte de près de 10kg? Tu dois te sentir vraiment différente!
Bravo!!!

Toute mes félicitation 67kg, c'est géniale, je suis super contete pour toi.
Avec du sport, des bons petits plats et ta motivation tu as tous pour atteindre ton objectifs ˆˆ
Super les vacances, tu pourras en profiter pour te détendre et de te reposer !

salut! bravo!!!



t'as déjà fait un sacré chemin! et surtout tu as fait preuve d'une régularité sans faille contrairement à certaines d'entres nous bravo franchement pour ton mental d'acier!

chouettes ces 3 semaines de vacances!
tu as encore un peu de temps devant toi pour perdre encore 2 kilos!

Mouais régularité sans faille il faut voir, j'ai effectivement commencé à 76 kilos mais il y a presque 2 ans!! Je m'y suis remise vraiment sérieusement depuis mars....

Bon ce week end a été plutot sage, restau japonnais avec mon chéri puis petit ciné en amoureux ça fait du bien, c'ets tellement rare!!
Par contre craquage lundi : j'ai croisé le chemin d'un petit paquet de m&ms et j'ai tout mangé OOOOOOUUUUUPS!!
En plus normalement je devais aller au sport mais le prof etait pas la donc meme pas moyen d'eliminer!!

Reprise sérieuse aujourdh'ui

matin = pain de seigle, beurre allégé, lait écrémé
midi = brochette de poulet, poellée de carottes, avocat vinaigrette, taillefine 0%

pour ce soir je sais pas encore mais mon chéri est pas la donc petit repas léger sur le pouce

En même temps le paquet de m&MS...Difficile d y résister mais l important est d avoir repris les bonnes habitudes aujourd'hui

Hum ben hier soir apres un repas tres sage (saumon fumé, salade) je me suis retrouvée face a face avec un paquet de maltesers........ je vous laisse imaginer la suite!!!
C'est chaud en ce moment j'arrete pas de craquer sur des conneries, je pense que je suis un peu en overdose de régime, et demain je suis de mariage, ça va etre dur de resister au buffet et a la piece montée dans cet état d'esprit!!

aujourd'hui
matin = pain de seigle, lait écreme beurre 15%
midi = salade mache/tomate gruyere (petit bol), le milieu d'un burger (en gros pain/fromage/ketchup, j'ai laissé le pain), chous fleur au curry et taillefine 0%

ce soir on est invités chez des amis, je sais pas ce qui est prévu au menu...

C'est normal que tu en aies un peu marre. .. mais 67 !!! Ouah j'adorerais faire ce poids !! Félicitations. .. ça marche bien avec cette diet ! ! Alors le mariage ça a donné quoi ?

67 super brzvo je suis ravie de lire ca!!!

Bon les maltessers c est traite faut pas commencer sinon le paque y passe !!!

Alors ce mariage ? Étonnant un mariage un jeudi ihih

Bonne soiree!

On y croit je suis sûre que tu as résisté au mariage