Menus du jour de Ludo :)

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar dolu_57 » Mar Juil 09, 2019 7:37 am

Bonjour,

ce matin pesé 102.7 soulagé -800g par rapport à hier.

Finalement j'ai réussi à éliminer rapidement mon repas au restaurant :)

Pour aujourd'hui

Petit dej:
- pain complet
- pomme
- fromage blanc

Midi :
- tomate et surimi
- boeuf carotte
- purée de pomme de terre
- ananas
- yaourt

Ce soir :

Pas encore d'idée...
Peut être une ratatouille

Je vous souhaites à toutes et à tous une agréable journée.
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar lakatoche » Mar Juil 09, 2019 9:48 am

Hello Ludo,
La ratatouille ! Un plat estival bien adapté à la perte de poids et savoureux ki plus est, g acheté une poêlée
méridionale surgelée et c à qq chose près comme une ratatouille, en tt cas çà y ressemble !

Belle journée à ts.
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar dolu_57 » Mer Juil 10, 2019 7:46 am

Coucou !!

Finalement hier soir j'ai été chez un pote lui faire deux trois truc sur son pc et récupérer ma voiture (il m'a changé les plaquettes et disques échange de bons procédés) du coup je suis rentré un peu tard et madame avait déjà préparé le repas donc c'était :

- Salade mexicaine en entrée (comme d'hab maïs thon haricot rouge tomate poivron et tabasco)
- poêle paysanne bonduelle
- rôti de porc
- pomme
- yaourt

Ce matin pesé 101.9kg moins 800gr a nouveau je fond comme neige au soleil ! à se ritme là j'aurai atteind mon objectif avant les vancances :)

Sinon au menu aujourd’hui au menu :

Petit dej :
- pain complet
- une demi pomme (elles sont énormes les grany smith que j'ai acheté)
- fromage frais

Midi :
- Reste de salade mexicaine
- pâte complète
- rôti de porc
- l'autre moitié de pomme ;)
- yaourt

Ce soir :
- je repense ratatouille LOL

Je vous souhaite une excellente journée.
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar lakatoche » Mer Juil 10, 2019 9:01 am

Coucou,
C formidable parce ke tu fonds comme tu dis "à vue d'oeil !" Et tu ne te prives pas, tu as vraiment trouvé le régime à
ta convenance, ce ki n'enlève rien à ton mérite ! Bravo ludo !

Je te souhaite une belle journée et à +
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar jis 26 » Mer Juil 10, 2019 10:20 am

bonjour Ludo, une bonne ratatouille maison quel bonheurs, c est trop bon, pour ma part ça m agace un peu cette chaleur ca me donne vraiment pas envie d allumé mon gaz, après c est une vrai fournaise dans la maison, j envie les gens qui on une petite cuisine d été c est vraiment royale pour les grosse chaleur!
très bonne journée et encore bravo pour fondre comme neige au soleil! lol
jis 26
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar dolu_57 » Jeu Juil 11, 2019 8:24 am

Bonjour,

Petit tour sur la balance ce matin 101.5kg :) je vois les deux chiffres arriver!

AUjourd'hui

Jeûne intermittent donc collation à 11h :
- pain complet
- pomme

Midi (13h) :
- Concombre
- Taboulet au tomate et poivron
- 2 oeufs dur
- yaourt
- melon

Ce soir :
Pas encore d'idée ! J'essai de vous dire ça ce soir !

En attendant, je vous souhaite une très bonne journée.
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar lakatoche » Jeu Juil 11, 2019 9:17 am

Hello,
Bravo, tu n'as jamais été aussi proche du but, le tt c de maintenir le rythme et tu vas ttes nous coiffer au
poteau ! As tu prévu un petit qq chose pour fêter les 99,9 : tu n'as peut-être pas les envies d'une "régimeuse",
à savoir de t'acheter une ou deux fringues ! Après tout tu as toi aussi le droit d'être coquet et de retrouver
dans ton corps avec des vêtements neufs...

Je te souhaite une belle journée et à très bientôt.
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar dolu_57 » Jeu Juil 11, 2019 10:08 am

Merci LaKatoche !
Rien de spécial de prévu pour fêter ça, enfin on a commandé une nouvelle voiture qui arrivera vendredi prochain ! J'espère avoir atteins les deux chiffres d'ici la!
Sinon niveau fringue je met une ceinture à mes short et pantalon pour le moment et niveau chemises et t shirt j'avais gardé tout ce qu'il m'allait plus donc j'ai ce qu'il faut, mais c'est vrai que si je me stabilise je pense faire du shopping à la rentrée.

A bientôt!
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar Kah-Lan » Jeu Juil 11, 2019 8:03 pm

Félicitations pour ta perte Ludo ! Ton parcours est vraiment impeccable !
Voilà un bon objectif les 2 chiffres avant l’arrivée de la voiture.
C’est bon pour le moral ce genre d’étapes intermédiaires.
Courage, tu y es presque.
Bonne soirée à toi.
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar dolu_57 » Ven Juil 12, 2019 7:34 am

Coucou,

Ce matin petite prise de poids 101.7kg mais je ne m'inquiète pas la dernière fois que la balance a monté le lendemain elle a descendu de 1kg :)

Ce matin :
- pain complet
- pomme
- café

Midi :
- Carotte rappée
- Surimi
- Ratatouille
- pâte
- yaourt
- melon

Ce soir :
On va aller en course on verra bien!

Bonne journée à toutes et à tous (si des mâles passent par là LOL)
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar lakatoche » Ven Juil 12, 2019 8:50 am

Hello Ludo,
La petite reprise, c reculer pour mieux sauter ! Tu vas bien vite reprendre ton élan, on te fait confiance.
Et puis 200 gr c à peu près rien.

Belle journée à ts.
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar Camille96 » Ven Juil 12, 2019 8:55 am

Coucou Ludo, jolie perte de poids depuis mon départ, comme dis lakatoche c'est pour mieux reperdre hihi

Allez courage tu arrives aux deux chiffres!!
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar dolu_57 » Lun Juil 15, 2019 8:22 am

Coucou

pas trop eu le temps de poster ce week end mon papa a été hospitalisé.

Ce matin il va un peu mieux, mais cette fosi si c'est lily qui a attrapé la varicelle rdv chez le docteur à 17h15.

Sinon pesé ce matin 102.0kg donc encore 300gr de plus, j'ai mangé chez maman ce week end du coup cuisine plus grasse ...

On va se rattraper cette semaine!

Ce matin :

- Pain complet
- fromage blanc

Midi :

- Carottes
- Lasagne sans bechamel (sauce tomate viande haché pate et mozzarella)
- Ananas
- yaourt

Ce soir :

pas encore décidé ca va être du rapide certainement charcuterie pain.

Bonne journée !!
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar lakatoche » Lun Juil 15, 2019 8:40 am

Hello Ludo,
Le tt c de ne pas laisser les kilos s'installer, et tel ke tu es parti je pense ke tu vas remettre tt çà dans l'ordre
rapidement.

Jspr kil n'y a rien de trop grave pour ton papa.

Je te souhaite le meilleur.
lakatoche
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar dolu_57 » Mar Juil 16, 2019 7:36 am

Coucou,

pas d’améliorations du coté de mon père je retourne le voir ce soir. Pour la petite lily le médecin ne c'est pas ce que c'est ces boutons...
Sinon coté poids 100.5kg ce matin, on se rapproche des 2 chiffres encore un peu !

Hier soir c'était :
- émincé de poulet champignon oignon rouge haricot rouge tomate et pâtes.
- Yaourt
- Ananas

Ce matin :
- Pain complet
- pomme

Ce midi :
- reste d'émincé de poulet
- boulgour
- ananas
- yaourt

Ce soir :

Je prendrai un truc sur le pouce car je serai à l’hôpital avec mon papa.

Bonne journée tout le monde !
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