Bonsoir lakatoche, tu est je pense encore fragilisé par cette mauvaise grippe, repose toi bien. Bisous à bientôt

Jis, c surtout pour monter les deux étages ke g un "mal de chien !" Je ne sens plus mes jambes !!!

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait, pain beurre confiture
M : salade piémontaise + coeurs d'artichauts - chèvre - yrt nature - un café avec un carré de chocolat
S : céleri rémoulade - pâtes endives béchamel, oignon, gruyère - yrt citron

Beau dimanche à ttes, bzs

Bonsoir Lakatoche, oui je comprends que 2 étages c'est pénible à monté, c'est pas facile tous ça.....
Pense aux kiwis, c'est pleins de bonnes vitamines surtout en ce moment avec tous les microbes qui traîne.
Je te souhaite une bonne soirée, prend bien soin de toi bisous

Tu as raison Jis, les fruits frais sont tt pleins de vitamines à ne pas négliger ! Dans les kiwis comme tu dis, il y
a plus de vitamine C ke dans une orange ! parfois je me prépare un jus frais avec mon extracteur de jus :
un kiwi, une pomme et une poire et çà me fait mon taux de vitamines pour la demi journée.

A part çà, depuis ke je suis rentrée de l'hôpital j'essaie d'avoir une vie plus régulière et ne pas manger à
n'importe kelle heure pour ne pas reprendre du poids intempestivement !

Je vous souhaite une belle semaine à ttes !

Bonjour à ttes,
Je me suis fait un petit plaisir en achetant une galette des rois frangipane, elles se vendaient par deux, çà
me fera donc deux repas avec un café et ce sera bouclé, je ne prendrai rien d'autre !

MENU DU SOIR :
- mitonnée de pâtes, courgettes, endives, oignon, béchamel - yrt nature

Belle semaine à ttes.

Coucou lakatoche, j'espère que ça va un peu mieux au moins pour les jambes.

Tu as bien le droit de te faire plaisir, c'est la période pour la frangipane en plus, ça se vend pas toute l'année

Oui c est super bon la galette des roi, chez nous ils en font avec de la pomme en morceaux à la place de la frangipane c est super bon et du coup beaucoup moins calorique.
Très bonne après midi.

En achetant mes galettes, je n'ai pas pensé à l'aspect calorique, c tellement bon la frangipane...
Et ce n'est kune ou deux fois l'an après tt.

Ce matin à la pesée : 70,6.

La vie suit son cours... Et j'arrive un peu mieux à monter les escaliers.

Belle journée à ttes. Et à bientôt le plaisir de vous lire.

Du coup, g été gourmande : g mangé mes deux galettes dans la journée et j'en suis tjrs à 70 ce matin !!! Super

MENUS DU JOUR /
m : ricorée au lait - pain, beurre, confiture
M : mitonnée de pâtes, flageolets et sauce aux girolles (ke g eue à noël) - yrt citron - café avec un carré de chocolat
S : avocat - poisson à la crème au persil et pdet - yrt

Belle journée à ttes.

coucou Lakatoche, bon les galettes ça ç'est fait!!!
ç'est bien tu commence a retrouvé tout doucement des forçes, moi j'ai une maison avec 1 étages et tete en l'air comme je suis, ç'est donc très souvent que je monte et que je redécend, j'oubli toujours quelque chose.
très belle journée biz

Coucou lakatoche

Ah ben c'est super d'être toujours dans les 70 du coup malgré les galettes !

Bonne soirée

Jis, au cours de ma vie, çà m'est arrivé aussi d'habiter aussi une maison à 2 étages et en plus j'étais enceinte
je sais ke c vraiment pénible !

Leï, ce matin, je suis remontée à 70.3 mais tt va bien, je suis tjrs dans les 70;

Hier soir j'étais fatiguée, je me suis couchée à 19h30 et g fait plus ke le tour du cadran...

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre - confiture
M : avocat - poisson, crème au persil - pdt - yrt
S : carottes râpées - pois chiches à la catalane (sauce poivrons, tomates, chorizo, épices) yrt

Belle journée à ttes, bzs.

Coucou lakatoche le tour de la pendule et ben moi j'ai fait nuit blanche mon fils c est bien enrhumé il a tousser jusqu'à 12h heureusement que j'ai tout ce qu'il faut il a fini par enfin s endormir, c'est moi qui à veiller tout la nuit, je suis épuisé, je me souviens plus d avoir fait le tour de la pendule. Très belle journée biz

Et j oublié super pour les 70 mais il faut quand même resté prudente.

Merci Jis pour tes gentils messages.