hello La Katoche,
je trouve que tes menus sont bien.
tu fais en fonction de toi et c'est bien.
bravo pour la marche! c'est super.
bisous

Hello,

Pour ma part, je n'ai pas ce pb. Mais idem que briochemoelleuse, j'ai dans mon entourage des gens qui ont eu ce pb; Et une fois le bon dosage trouvé, aucun pb non plus de poids...

Bonjour la katoche ! Écoute ton corps et ton rythme, moi ça ne me choque pas ton rythme ! Tant que ça convient à ton corps

Aujourd'hui jeudi, il est 1h du mat', je viens de regarder le "meilleur pâtissier" et je n'ai pas sommeil mais ks
ke g faim : il y a 2 parts de flan dans mon congèl mais je les garde pour ma fille et moi qd elle viendra me
chercher en fin de mois pour l'anniv de l'une de mes petites filles ! Encore des festivités en vue !

MENUS DU JOUR :
nuit : ricorée au lait pain beurre
M : tomate au sel - poisson navets au beurre citronné
S : salade grecque (il y a encore un peu de soleil, c encore le temps des salades...) - tarte au citron

A bientôt les filles, le plaisir de vous lire.

Bonjour la katoche !
Super vivement l’anniversaire de ta petite fille ! Les moments en famille sont les plus précieux

Passe une bonne journée !

Alors tu as résisté aux parts de flans ? Peut être que lorsque tu as faim tardivement comme ça tu pourrais te "remplir " avec des infusions ou autre... je sais que c'est facile à dire et que dans ces cas là on a envie de croquer dans un bon truc, mais si tu commences à boire avant d'avoir une grosse faim, ça calmera un peu tes fringales. Puis aussi cette émission, forcément hein !!

salut!

ce genre d'émissions me frustrent: vois des trucs qui ont l'air délicieux et ne pas pouvoir y gouter! je comprends ton envie de flan!

Neige : il me semble ke je bois suffisamment de cafés au lait dans la journée et boire des infusions ou autres
le soir me donnerait l'envie de me lever une grande partie de la nuit ou du matin puiske je me lève à 11h/12h
le midi !

Aujourd'hui c'était coocconing toute la sainte journée :
MENUS DU JOUR :
nuit : ricorée au lait pain beurre - fromage blanc -raisin
M : orange marinée huile d'olive et poivre - poisson aux navets + beurre citronné - calin - poire
collation : yrt - raisin - ricorée au lait
S : tarte moutarde et tomates - mousse chocolat - 2 abricots secs

Bon week les filles et à bientôt le plaisir de vous lire.

Hier soir je me suis endormie sur mon canapé comme il m'arrive de le faire assez souvent et je me suis réveillée
à 20h30 en croyant kil était 8h du mat ! Du coup je me suis rendormie juskà 4h30 ce matin et g pris un p'tit dèj
ce matin en bonne et due forme :

DONC, MENUS DU JOUR, ce sera :
m : ricorée au lait - pain beurre - 1/2 banane - un calin
M : carottes marocaines - tomate farcie au steack hâché - yrt velouté - poire
S : salade grecque, fêta, oeuf dur - 2 abricots secs

(6 fruits et légumes - 3 produits laitiers - protéines... il me manque un peu les féculents, je ne sais pas ce ke vous
en penser, je me soumets à votre approbation, ou non ?)

Bon dimanche les filles et à bientôt le plaisir de vous lire !

Bonjour la katoche !
Concernant les féculents je dirais oui pour le midi si tu sens que tu as très faim. Écoute ton corps, c’est lui qui te dira si tu en as le besoin !
Très bonne journée

hello la katoche,
je suis du même avis que Vaness! fais comme tu le sens.
tu dois être contente de cette journée qui commence par un petit dej!
la salade grecque c'est une bonne idée! j'! penserai!
des bises les filles

Avec mes repas et mes horaires complètement décalés, à vrai dire, je sens ke je perds pieds ! Si c'était régulier
encore je m'y retrouverais ! Mais là g pris 1,7 kg en une semaine et si je continue comme çà je vais être à mon
point de départ !

G donc pris la résolution d'avoir une vie + régulière...

En plus je fais de l'hyperthyroïdie et je dois voir l'endocrynologue, je ne sais donc pas quel traitement il va me
donner et si la médication fait grossir ?

Je vous souhaite un bon dimanche et à bientôt le plaisir de vous lire !

hello la katoche,
et l'hyperthyroidie, ce n'est pas ça qui te fait grossir?
pour les traitements je ne sais pas si cela fait grossir. mais je crois que c'est un peu long à équilibrer...il faut faire des tests.
bon courage à toi et fait au mieux, ne te stress pas.
bises

Alors ça donne qoui cette tentative de journées régulières ?

Orangina : Je pense aussi ke l'hyperthyroïdie peut être un facteur aggravant dans le cadre d'une prise de poids...
Mais ce ki me rassure qd même, c ke je perds aussi vite ke je prends...

Neige : En fait, gc de tenir pour les repas même en ayant bien faim, je prends mes repas + régulièrement,
mais je ne peux pas étudier le pb sur 2 jrs, je vais faire des efforts pour aller dormir vers 0/1h du mat... en me
levant vers 9/10h, çà devrait le faire...

MENUS DU JOUR :
9h : ricorée au lait - pain beurre
M : steack hâché - boulgour - haricots v - sauce tomates - calin - poire
S : gratin de courgettes light au from bl - 3 abricots secs

A bientôt le plaisir de vous lire.