bah voilà... c'est pour ça que perso je vais passer mon tour et négocier pour avoir que de la salade !
encore ce serait un midi j'en aurais pris 1/8 mais là un soir... niet ! surtout que j'ai pris pour habitude de me peser le jeudi, ce qui me convient pas mal jusqu'à maintenant car souvent le vendredi matin je suis au radar (plus que les autres jours, je ne sais pas pourquoi...) et j'oublie souvent de me peser)

Tu as raison ... ne va pas tout foirer avec 1 part de pâté de pommes de terres
Bon sinon pas trop fatigué ???

si en plus je suis gelée il pèle dans mon bureau et je ne me suis pas assez couverte !
l'avantage est que j'enchaîne le thé (après 3 café je me suis dit qu'il fallait lever le pied) => donc je bois !

Tu as l'air de bien gérer tes menus et ils ont l'air appétissants

Est-ce qu'il fait vraiment froid dans ton bureau, ou c'est toi qui a froid car tu brûles de l'énergie, donc des cal.

nan il doit même pas faire 10° dehors et j'ai pas le chauffage actuellement dans mon bureau ...
Par contre ça m'arrive après le sport je suis tout le temps GELEE ! et là je me dis que c'est parce que les calories fondent comme neige au soleil ahahah

bon j'ai hâte qu'il soit 12h30 et que je puisse manger mon risotto miam miam

OUi quand on a froid, c'est bien souvent que le corps a coupé le chauffage pour faire des économies d'énergie! Il préfère assurer d'autres fonctions plus vitales.
C'est le signe que tu suis bien ton régime!
Bon courage pour ton bureau glacé! Chez nous, ils ont carrément remis le chauffage!

ma pauvre, tu te les gèles! lol une bonne boisson chaude ça fait du bien dans ces cas là!

merci pour la recette du pâté aux pommes de terre, ça a l'air sympa, avec des lardons ça doit être délicieux!
je serais toi j'en prendrais un petit peu quand même! pour faire plaisir à belle maman

bon courage pour ce soir!

ça y est nous aussi ils ont relancé le chauffage, certains ont du se plaindre.
nan belle maman comprendra que je ne peux pas pas question de flinguer mon régime alors que je suis sur une bonne pente !

mon risotto était bon !!! bon je suis contente de le manger le jour où je vais au sport car y a quand même de la crème et peu de champi comparé au riz lol

mais oui! il faut de l'énergie pour aller "sporter"! tu prends un petit gouter avant?

je verrai en fonction de ma faim, mais vu la dose de riz que j'ai avalé je ne suis pas trop pour...

Pas d'encas avant le sport...

J'ai fait :
Cours de fesses cuisses de 19min non stop (demain ça va tirer je pense lol)
Cours d'abdos : 5min non stop puis 4lin d'étirement
J'ai été marcher 3min pour soutenir chéri pendant la fin de son cours de treck
Ensuite muscu mais pas beaucoup car il faut que je me douche puis que j'aille à ma réunion de bureau de tir à l'arc!
J'ai pris une pomme pour manger en voiture vite fait!

Et bien nous aussi on a remis le chauffage à la maison hier on était en été et aujourd'hui en automne on va dire que la pluie aura au moins eu l'avantage d'arroser mon potager

En tout cas niveau sport tu vas fondre comme neige au soleil ... c'est sûr

Super ta séance de sport! Bravo!

Et bien chapeau bas pour le sport et ca avec une pommes bravo!

Demain tu va avoir du mal dans les escalier

Donc le riz t as calee? Tu as mis une grosse portion volontairement ou c est la quantité de d habitude?

Non pas pris une grosse portion.. Enfin plus grosse que ce que j'aurai dietetiquement du prendre mais pas non-plus énorme...
Mais le risotto c'est que du riz,les champi sont plus là en déco que pour faire la part de légume.

Bon finalement je suis rentrée pas faim donc bah je reste sur ma pomme puis c'est tout.
Pour demain midi j'ai prévu salade verte avec tomate jambon et 2 gros cornichons. Je vais prendre une tranche de pain pour les féculents + compote et fromage blanc.

Demain soir... Ahhh demain soir..lol je vais peut être me peser demain matin plutôt que jeudi mdr