salut les filles!

pesée du samedi matin: 64.2!! trop cool! samedi dernier j'étais à 65.1!
pourtant hier soir à 22h j'ai piqué quelques biscuits salés à me brioche!

ça me motive pour ne pas tout ruiner ce WE!

allez les filles! soyons chaste pendant ces 2 jours de repos!

Coucou briocheMoelleuse !
Super pesée ! C'est génial ça ! Mais c'est pas une raison de piquer des biscuits salés (je plaisante).

Oui, motivation !

Félicitation pour ta perte, ta reprise est super.
J'ai bien rie en lisant tes messages de retour aprés tes vacances ( la collegue plus nocive que la peste noire
Sinon je viens de découvrir que les careaux c'est super cher OMG 35/la pièce, je me doutais pas du prix
En tous cas continue comme ça !

Coucou brioche
je découvre tes aventures de vacances : c'est chaud ce massage qui derape franchement moi j'aurais gueulé mais bon l'esssentiel c'est que vous ayez passé un bon moment tous les 2 en amoureux
Super perte cette semaine, j'espere que t'as pas tout anéanti ce week end lol!!!

salut!

oué marmotte!
j'aurai du gueuler aussi! c'est ça qui me fout les boules!

Bon we cata! j'ai tout repris

et hier pas de sport ! et j'ai un peu mangé le soir!

et aujourd'hui 30 min de sporr là mais avant j'ai pris un gros gouter: pain+ beurre+ edam+3 carrés de choco+1 banane+ 1 petite tasse de fromage blanc!
euh... j'ai pas pris de dessert ce midi.. ça compense??

bon j'espère ne pas regrossir! je ne mange plus jusqu'à demain!

bonne soirée!

Pas mal du tout le résultat de la semaine. Tu dois être motivée à ne pas tout gâcher. Evidemment quand on lit ton goûter, ça fait un peu peur mais faut croire que tu dépenses tout ça avec le sport. Le principal, c'est de trouver son rythme et de tenir.

arfdommage que le weekend fut une cata ...

on va sortir le martinet bientot le lundi!!!

sport aujourd'hui ??

tu est sure que de jeuner est la bonne solution j'ai l'impression que du coup le moindre écart te flingue tout

ton corps aime peut etre pas cette privation non ?

Elle est obligée de jeuner apres des gouters pareil lol!!!

salut!

le problème c'est que dès que j'ai la tête ailleurs (en ce moment c'est construction/finance), ma motivation diminue, je me permets davantage d'écarts et vlan! la perte s'arrête!
mardi soir où je devais ne plus rien avaler, mr brioche a sorti les chips à la moutarde derrière le film... ben....euhhhhhhhhhhhhhhh .... on a fini le paquet!

et hier midi: TROP mangé!!!!! et hier aprem petit gouter(totalement inutile!): un petit morceau de pain avec 3 carrés de choco et pas de sport! pas eu le temps, ni l'envie!!

bon là je me dis qu'il faudrait peut être se redonner la peine!
allez! j'y arriverai à ne pas prendre un déjeuner à 3000 cal!!!!!
et un gouter sain!

bé oui karinelu: ça n'est pas dur de jeuner le soir! le souci c'est le midi quand j'ai faim je dévore les plats et je ne me prive pas de dessert(genre 2 ou 3)! et après si j'ai eu un aprem prise de tête (comme en ce moment où je compte, je recompte et que ça ne colle pas,) ça m'énerve et le petit moment sur le canapé à savourer un gouter me fait du bien! et après j'ai la flemme de sporter.... un engrenage!!!je suis une victime!

aller! une nouvelle journée=une nouvelle chance !!!

dis, je comprends tes soucis mais au final, c'est ptetre la formule qui ne te convient tout simplement pas...? si tu craques autant c'est qu'il y a un soucis quelque part...

oué! j'aime trop manger! voilà le souci!

il n'y a pas vraiment de solutions je trouve...

Trop de bonnes choses dans ce monde
Malheureusement va falloir faire des choix ..adieu chips à la moutarde

Même le soir, je trouve qu'il faut une sacrée volonté pour ne plus rien manger jusqu'au lendemain. Le problème, c'est de ne pas se rattraper sur les repas qui suivent. Mais c'est aussi difficile d'être raisonnable tous le temps et comme toi, le stress, les contrariétés me donnent envie de manger. Oui, s'il y avait UNE solution, ce serait si simple.

on aime toute manger le voila le soucis!!!

mais je pense comme Audrey si tu craque autant c'est qu'un truc fonctionne pas

je mange rarement le soir ou un yaourt enfin ca dépend mais je craque pas autant!

j'ai pas de Mr qui sors les chips devant film ca aide aussi

voila la solution peut être viré Mr ou pas^^

mais peut etre est ce tout simplement pas la bonne période pour entreprendre le régime!!

bon sport pour aujourd'hui j'y crois pour toi!!!

merci de votre compréhension les filles!!je me sens moins nulle et faible!

bon! aujourd'hui je vais y arriver! je le sens!

petit dejeuner ce matin: boisson chicorée+ muesli
+2 tr de brioche tranchée avec Nutella
+1/3 de banane(les restes des enfants! )

dejeuner: gratin de chou fleur+ 1 escalope de poulet au soja poêlée +1 morceau de pain (10cms)
dessert: 1 yaourt maison+1petit écolier

tout à l'heure j'espère tenir 40 min sur le vélo

et diner ce soir: 1pomme+1 prune

oui, mr brioche me tente beaucoup le soir: pain, fromage, chips et derrière un bon film dur dur de ne pas craquer!
et vers 16h-18h30 j'ai envie de sucré!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! c'est dur de passer le cap !

ben si c'est la bonne période! lol! puisque ça ne doit pas être un "régime" mais un mode de vie plus sain!
demain les courses! il faudra être sage aussi!