[b][b]BONJOUR CAMILLE JE TE DONNE MON ADRESSE EMAIL MARY140778@HOTMAIL.FR
ENVOIE MOI UN MESSAGE JE TE FERAIS UN PETIT BILAN ET TE DONNERAIS TOUT LES CONSEIL POUR Y ARRIVER NE T INQUIETE PAS COMME TU AIME BIEN GRIGNOTER IL TE FAUTJUSTE UN REGIME ADAPTE 7 KG C TRES FAISABLE N HESITE PAS A ME CONTACTER BISOUS [/b][/b][color=violet][/color]

Coucou,
je viens de t'ajouter, j'espère que tu pourras m'aider.
En tout cas, merci beaucoup pour le soutien de tous,
merci pour tout
bisous

OK PAS DE PB

Bonjour, suis toute nouvelle, j'ai eu l'adresse de ce site sur famili .

Si mon témoignage peut vous aider ...

Voilà: Septembre 2003 63 kilo(1,57m), puis je suis tombée enceinte et en arrêtant de fumer j'ai pris 23 kilos de grossesse, donc 86 kilo en juin 2004.

Après un accouchement mouvementé ma petite puce faisait 4.020 kilo, j'étais très fière ....

Mais il ne restait plus que "la misère"...

J'ai allaité 5 mois donc pas quéstion de régime evidement.

Et fin novembre 2004 je m'y suis mise....

J'ai perdu 34 kilos, et là je stabilise, je fais donc 52 kilos.

Tout est dans la tête !

J'ai la chance d'avoir une super dieteticienne qui m'a suivi bien avant pendant et après....

Je n'ai fais que suivre ses conseils, j'ai su les prendre ces kilos je devais les perdre... Et j'en ai profité pour perdre ceux d'avant.

Il faut un moral d'acier, se fixer un objectif et se dire que c'est possible !!!

Vous n'avez pas un mariage un baptème ou un evenement qui pourrait vous motiver ?

Le tout est de s'y mettre et d'enlever tout doucement les aliments...

je suis sûre que vous allez y arriver.

Courage, je viendrais prendre de vos nouvelles souvent, et j'oubliais, surtout notez ce que vous mangez ça aide enormement.

bon courage

Doune

super tous ces encouragements cela donne vraiment envie de reussir merci

Coucou,

Je voudrais juste dire que je trouve super qu'il y ait des témoignages de filles qui y sont arrivés !

C'est génial tous ces messages d'aides et d'encouragements, continuez les filles moi ça me motive à mort !

Régime miami commencé depuis lundi et je tiens le coup, en grande partie grâce à vous !!! :thumbup:

A bientôt... :biggrin:

Ade.

Bonjour,

je suis nouvelle sur le site et j'aimerai bien qu'on m'encourage car j'ai commencé mon régime mardi dernier et je n'ai perdu qu'un kilo, pourtant je ne fais aucun écart, je mange des légumes verts, salade, 1 sachet hyperprotéiné le midi et 1 yaourt 0% nature pour le midi ; le soir : 180 g poisson maigre, légumes verts, une portion de fruits ; le matin c'est 1 sachet hyperprotéiné sucré + thé sans sucre.
j'ai 9 kilos à perdre, j'aimerai bien perdre mes premiers kilos assez vite
alors là je commence à ne pas avoir le moral quand je vois la balance qui ne baisse pas trop.
merci à toutes de pouvoir s'entraider ensemble.[/img]

Ne t'inquiete pas mieux vaut predre doucement et surement que vite car plus tu perd vite plus tu reprend , alors prend ton temps et prend soin de ta santé tu peux tjrs m'ecrire pas de osucis

un_ange_triste@msn.com

Bibi, dites donc, angy a raison, trop vite perdu super plus vite repris, et 1 kilo en 1 semaine 1/2 c'est bien, calculez donc combien ça fait par mois ....?

Jusqu'au vacances, c'est largement jouable !


Le truc c'est que plus vous descendez basse en calories, plus le moindre écart fait mal... attention donc, ne vous affamez pas ce serait pire, laissez vous le temps, je sais on est pressées de perdre, mais patience ...

Je trouve que pour un début de régime c'est pas beaucoup en calories, prenez donc un peu de pain le midi .....

Et des sucres lents le matin, genre sachets de prince pti dej 171cal/ sachets, même ma dietéticienne trouve ça bien....

C'est pas forcement en se privant que ça marche bien : la ré-gu-la-rité !!!

Courage !

Moi je perdais par période, genre rien pendant quelques jours et puis paf, un kilo voire 1 kilo et demi d'uncoup !

Patience ca va venir, bon courage à bientôt .

bonjour a tous ... alors moi c'est vraiment la cata ... j'ai 14ans je mesure 1m68 et je pese 88kg et j'aimerai de l'aide pour perdre du poid car je c'est pas quoi faire ..

mamzelle_banana@hotmail.fr voici mon adresse msn ! ajouté moi si vous voulez bien m'aider


merci d'avance :biggrin: