Courage ma belle,
Et super que tu n'es plus en surpoids...
Tu vois que tu y allais y arriver...
Gros bisous et bonne soirée

Pfiou ... J'espère que tu pourras trouver un bon neurologue parce que ca doit être épuisant ces maux de tête, en plus de tout ce que tu endures au quotidien ...

J'espère que tu vas pouvoir bien te reposer ce soir, courage pour tout !

Et bravo pour la gestion sans fausse note du RA

pfiouuuuu ce soir je me sens grosse.... je fais au mieux ms dur dur en ce moment....

je pense bien à vous et merci pour votre soutien... promis quand j'ai plus de temps je passe sur vos posts....

boulot toujours la même merde :O voire pire.... dc gros pétage de plomb.... j'ai failli partir en pleine réunion.... trop de foutage de gueule tue le foutage de gueule.... enfin voilou.... depuis le début de la semaine je ramasse les merdes des autres... j'ai du subir les gamins en crise.... éviter les coups de poing les cailloux et moralement je me sens seule et pas épaulé là haut... bref.... merdouille merdouille !!!!!

gros bisous !!!!!!!!

oh ma pauvre pezouu
courage ma belle
heureusement que tu as un fort caractère et que tu te laisses pas faire mais ca doit pas être évident

tout plein de bisous pour encourager la belle pezouuu

c'est sur que si ça va pas physiquement et qu'au travail c'est la misère tu as de quoi peter un plomb, j'espère que tu vas vite trouver où et avec qui te soigner

petit coucou en coup de vent....trop HS pour rester devant le PC désolée....

menu du jour :
matin : 4 biscottes confiture allégée yaourt 0% et thé
midi : 2 oeufs tomates 1 tranche de pain yaourt 0% compote ssa
gouter : compote ssa et barre de céréales 67kcal
soir : poulet pomme de terre et courgette yaourt 0% compote ssa

j'ai rajouté une portion de fruit car il m'en manquait une et j'ai rajouté des féculents car en faisant le calcul des kcals de ma journée j'en avais à peine 1300.... ça fait pas bcp.... dc j'essaie de me caler à 1500 car je bouge pas mal et débarquement de l'armée rouge ce matin.... enfin j'espere que je ne fais pas une erreur à augmenter mes kcals sur la journée....

En phase de perte, faudrait pas dépasser les 1500 quand même hein... ca me semble peut-être un chouilla trop mais bon c'est vrai que tu fais beaucoup de sport donc tu as besoin de plus que moi par exemple ^^ Après si tu avais faim alors oui tu as bien fait d'augmenter, surtout que tu l'as fais de façon très intelligente

J'espère que le moral va remonter un peu .. repose toi bien surtout !!

gros bisous et tu cartonnes à fond

oui oui je dépasse pas les 1500 ms le soir j'avais tendance à avoir faim.... après je compte augmenter seulement les jours où je fais une activité physique et qd j'ai mes règles car j'ai tendance à vouloir grignoter et à avoir plus faim...

ah ben je viens de faire le calcul de ma journée.... heu 1300 kcal ac tout ce que j'ai rajouté.... je vais en faire sur plusieurs jours.... et je vous note ça !

un gros bisous par ci et courage pour tes mots de tete j espere que tu trouveras un bon neurologue pour en venir a bout, moi quand j ai mes migraines c est insupportable je pourrais m arracher la tete

coucou la belle j'espère que ta tête va un peu mieux et que tu vas contonuer ces super JP
continue comme ça 1300kl c'est trés bien!

bisous

coucou ma pezou je vois que niveau boulot la situation n'évolue pas beaucoup c'est vraiment la poisse une équipe de branquignole pareil!
niveau alim je trouve que tu gères toujours aussi bien!! et niveau neurologue j'espère que tu vas en trouver un bon assez rapidement ! car tout cumulé ça commence à faire beaucoup pour une seule personne!!!
j'espère que la balance sera clément avec toi, tu le mérite amplement!
pleins de bisous ma pezou, je pense bien à toi!et encore dsl de mon absence :/

hey !!!!!!!

bye bye le surpoids pesée du jour bonjour..... et avec l'armée rouge....62.5... soit -600gr !!!! toutouyoutou !!!!!!!!!

aujourd'hui direction madame la coiffeuse ac une amie et ensuite am papotage et fin de journée match de hockey sur glace avec d'autres amies

je vous dirais mes menus ce soir !!!!

gros bisous !

Waouuuuuh, bravooooo pezou tu cartonnes à fond à fond !!!!

Profite bien de ta journée !

youpiiiiiii !!!! -600gr ça gères un max!!!!
profite bien de te faire chouchoutter chez la coiffeuse tu me montreras hihi
bisous!!!! bonne journée bien remplie

Super ma pezou,

Je suis super contente pour toi...

Profites bien de ta journée et n'oublie pas la photo après le coiffeur...

Gros bisous