Tu mesures combien ? car moi avec 1.62 m et à 95 kilos je mettais du 48/50,comme quoi on a toutes de morphologies différentes

Les mensurations devraient diminuer vu que tu t'es mis au sport ..Tu vas combien de fois par semaine à la salle ?Pour que ce soit vraiment efficace il faudrait y aller trois fois par semaine minimum.

J'irai peut être trois fois mais pour l'instant je suis à deux... J'ai peur de m'écoeurer si j'y vais trop vite trop souvent. (ça m'est déjà arrivé donc je préfère prendre goût au sport avant).
Je fais 1m54 et j'ai des os fins en réalité mais ça se voit pas x)

Ah les trouvailles dans les placards... hier soir j'ai retrouvé 7 pantalons en 46 et 44... j'ai hâte de pouvoir les remettre car là j'ai vraiment besoin de vêtements....

Ha oui pas cool tout ça ... Mais bon ça va changer

C'est chouette qu'elle ait noté tes mensurations, ça te fait une source de motivation supplémentaire!!!

joyeux anniversaire en retard

Pour le pallier je ne peux que tu comprendre, j'ai mangé qque chose de bien gras et puis boum, la balance a enfin bougé, ton corps stocke peut être car il n'a plus asse de "graisse" nouvelle!!

courachhhhhh et super pour ton jeans

coucou les filles !

désolée de ma petite absence en ce moment j'ai pas beaucoup de temps pour moi. mon poids n'a toujours pas bougé grrrr !
j'ai tenté de faire ce que tu as fait sheshe mais mon corps a l'air imperturbable ! alors là du coup je tente la stratégie inverse en mangeant moins (et là j'ai faim j'avoue ). mais j'en ai plus que marre de ce palier tout pourri... trois semaines que j'ai rien perdu et que la balance m'affiche inlassablement 110 tous les jours...
en plus je me donne encore plus faim parce que samedi on fête mon anniversaire et je cherche le repas que je vais faire ! alors vous imaginez quand on se balade de site en site pour trouver les bonnes recettes comme ça donne faim !
pfff... je vous avoue que j'ai pas trop le moral avec le poids qui stagne là... j'aimerais bien que mon corps craque là j'en ai marre marre marre...

Alala les anniversaires... Horrible !!!

Courage ça va passer, donne le temps au temps... Et quand tu vas recommencer à perdre y'a de grandes chances pour que ce soit en flèche

Tu manges quoi exactement ? Est ce que tu calcules ton ratio protéines / glucides / lipides? Niveau sport tu en es où ?

Gros bisous, tiens bon!!!!

Merci LoveT
j'espère déjà que je vais me remettre à perdre parce que franchement on dirait que l'aiguille est coincée sur le 110. Je vais dire quoi à ma nutritionniste si j'ai pas perdu du mois?
J'essaye de toujours manger soit une viande soit un poisson avec un légume et un peu de féculents. En ce moment le soir j'aime bien manger de la soupe aussi. Donc j'essaye de faire les repas les plus équilibrés possible avec les indications que m'a donné ma nutritionniste. y'a certains jours je vois l'aiguille juste en dessous du 110 et le lendemain hop! elle est remontée ! j'ai vraiment l'impression que c'est coincé et que le problème vient de moi je ne sais pas quoi faire...
Pour le sport je continue mes deux séances par semaine pour l'instant (je ne suis pas prête pour trois encore). mais malheureusement étant grippée là, je n'irai pas ce soir à mon cours abdos cuisses fesses et ça me mine encore plus

Bon déjà commence par déculpabiliser! A partir du moment où tu suis à la lettre les indications de la nutritionniste tu n'as pas de raison de te sentir mal. Et elle sait que tu ne la paies pas pour lui mentir, donc tu lui diras simplement que tu ne perds pas et vous examinerez ensemble les raisons. C'est son métier elle saura très probablement t'expliquer pourquoi! Tu la revois quand ?

Vu que tu es malade c'est aussi possible que ton corps essaie de stocker le peu de lipides que tu lui apportes pour lutter... Ça peut jouer... Tu verras je suis persuadée que ce n'est qu'un vraiment mauvais moment à passer...

En attendant ordre de LoveT tu te reposes!!! Manquerait plus que tu fasse du sport avec une grippe!!

Ça arrive les paliers, certains sont désespérants tellement ils durent, mais je te jure qu'ils ne durent pas toute une vie!

merci beaucoup ça me fait du bien ce que tu dis. vraiment beaucoup de bien...
je revois ma nutritionniste le 23 octobre quelque chose comme ça et j'aimerais au moins avoir perdu deux kilos avant de la revoir.

Comme l'a dit LoveT ,ta nutritionniste va pouvoir sans doute te conseiller.Si tu fais des menus équilibrés et que tu te bouges ,il n'y a aucune raison que çà reste bloquée indéfiniment..
Après çà peut être un blocage psychologique..il n'y a rien qui te perturbe en ce moment,tes études,ta vie privée?

Des fois le corps réagit au fonctionnement du mental et si le mental déraille un peu çà a des effets négatifs sur le métabolisme.

Allez courage ne lâche rien ,bises !

Il n'y a pas de quoi! Je suis aussi passée par là, comme beaucoup de regimeuses! Mon plus long palier c'était entre 98 et 100kg, c'était juste une horreur de repasser à un nombre à trois chiffres tous les deux jours, niveau moral je prenais cher (comme toi maintenant). J'ai même pensé à abandonner tellement c'était dur à gérer.

Mais en tenant bon les efforts finissent TOUJOURS par payer au niveau poids. Vraiment.

Tu as le temps d'ici le 23! Et même si tu ne perds pas autant, ce n'est pas grave, d'accord? L'essentiel c'est de maintenir tes bonnes habitudes, la perte viendra forcément tôt ou tard.

Non pour une fois je dirais que le mental va à peu près bien. Je suis toujours très stressée et ça ne change pas en ce moment. Mais c'est habituel j'ai envie de dire ^^
Mais le problème que j'ai avec ce palier aussi c'est que je me déçois. J'ai l'impression que c'est de ma faute. Que je ne suis pas capable de maigrir..

Justement peut être que tu y penses trop à ce palier d'ou le blocage et c'est encore pire si tu culpabilises..(oui je sais c'est presque mission impossible de ne pas y penser).C'est quand on lâche prise que les situations se débloquent généralement.Donc continue dans la même ligne de conduite,chouchoutes toi,apprécies toi comme tu es et çà bougera quand tu ne t'y attendras plus..