ohh que non pas facile de tjrs varier les menus

Bravoo ma belle pour tout ce sport
J'adore aussi faire via la wii
ici je suis en plein TBC mais après je reprendrai mes exercices via la wii

Bravo pour cette belle séance de sport

Bravo pour cette belle séance de sport tu as du te sentir bien après ça
Et super ton repas de ce midi
J'espère que tu auras trouver l'inspiration pour ton dîner

merci les filles !!

sheshe : quand tu reprendras la wii on pourra se soutenir pck malgré que ce soit sous forme de jeux, ça fait bien travailler.

camille : je me suis senti super bien avec cette séance de sport, surtout que les exercices sont vraiment très varier, j'ai adorer...

pour ce soir : un grand bol de soupe "crème d'asperge" 3 surimis, une tranche de blanc de poulet. salade verte vinaigrette, 8gr de pain, un yaourt maison pêche. peut être une pomme devant la télé.

8 gr de pain , fit atténtion c'est vraiment trop , la tu abuses je trouve ... Mdr ....
Repas impeccable et pour le sport , bravo

Je viens de lire ton journal et suis très admirative par ton parcours.
Continues comme ça

Ca me parait bien ce ptit diner

super ton diner ta pas fait ta feniante bravo

Bravo pour ta séance de sport. Avec tes super menus, tu ne peux avoir que de bons résultats sur la balance. Bonne fin de soirée.

Bravo pour tes menus !! Et au top avec la séance de sport !!

Avec cela, la balance ne pourra qu'être gentille !!

Continues comme cela !!
Bises la belle

Merci beaucoup les filles ça me fait chaud au coeur.

Casefloti: tu as raison 8gr de pain c'est monstrueux mdr.

Valérie: merci beaucoup tu verras tu auras bientôt la même admiration pour ton propre parcours.

J'espère que la balance va être cool. J'ai fais pas mal attention ces derniers jours. Je verrais demain ou après demain pour la pesée.

Bonne nuit les copines. Gros bisous.

Pour la wii je ne sais pas qu'elle "jeux" tu as mais je te conseille vraiment le "your shape"

La balance sera sympa j'en suis certaine

salut les filles !!

Alors ce matin pesée : 97,200
dernière pesée : le 9 janvier. 97,5
donc un total de -300gr en 4 jours.

ce matin lever 9h : 2 tranches de pain complet WW beurre allégé et un thé vert menthe.


sheshe : pour le jeu, je n'ai que wii fit plus. mais pour le moment j'ai pas les moyens de prendre autre chose :s

300g en trois jours c'est déjà très bien et je suis sur que tu vas continuer à perdre grâce à la WII et as tes repas bien géré

Tu te peses tous les 3 jours? En tout cas ça descend donc super, il faut continuer ce que tu fais c'est efficace!!