De temps en temps les plats tout prêts ça passe c'est pzs grave

Je suis bien d'accord avec vous, ça dépanne bien.
Bravo pour ta journée et pour toute cette marche que tu arrives à faire chaque jour.

C'est juste parce que c'est la fin de l'année et que j'ai moins de travail en fait ...

profite tant que tu peux faire ta marche, tu aviseras apres si tu as plus le temps (ou qu'il fait -15 dehors lol)
Tes repas sont très bien, t'inquiete pour le plat préparé, 440 calories c'est raisonnable et c'est toujours mieux qu'un sandwich plein de mayo ou de beurre

Merci les filles pour les encouragements!

Poids du jour: 58,9

Petit dej : thé + muesli avec du lait de soja vanille

Déjeûner : plat tout préparé ( de nouveau) : couscous ! ( C'est très copieux et calorique : environ 600 calories mais je n'ai pas tout mangé et je garde les restes pour aller avec mon reste de ratatouille pour ce soir!)
dessert : morceaux d'ananas frais

salut ! bienvenue à toi !

Je suis un peu en décalage vu que j'étais à l'étranger la semaine passée.

Je vais essayer de rattraper ton journal

Salut Audrey!
( Je viens d'aller voir ton journal et je dois dire que l'idée de la valise éventrée et des petites culottes partout sur le tapis roulant m'a fait rire! )

Ce soir: ratatouille avec le reste de couscous de ce midi + 1 tranche de pain aux 6 céréales.
dessert : 2 abricots + 2 carrés de chocolat ( et une fraise tagada grignotée au collège ce matin!)

J'ai marché 50 minutes en début d'après-midi et là, je suis indécise : j'y retourne / j'y retourne pas

Bon, j'ai eu le courage d'y aller: 40 minutes de marche...+ 1 carré de chocolat.

Encore une journée où tu as été très sage, je trouve et la balance a franchi un petit cap ce matin, tu dois être contente !

Oui, je suis passée sous la barre des 59! En plus, je m'attendais à ce que mon poids remonte vu que le week end, j'ai un autre rythme de feignasse!

Poids du jour: 59 kg

Petit dej: banane + fromage blanc.

midi: escalope de poulet + flageolets verts + 2 tranches de pain aux 6 céréales.
compote sans sucres ajoutés.
café + 3 carrés de chocolat.

tres bien madame, je comprends pas pourquoi tu as repris 200g, tes repas sont nickel pouratnt

Alors ce soir:
part de tarte à la tomate ( recette de Clafail sauf que je n'avais pas de gruyère râpé !)) avec de la salade. ( pâte feuilletée petit format : c'était pas fait exprès pourtant!)
1 petite tranche de pain + tartare
2 abricots.
café + 2 carrés de chocolat

J'ai la flemme d'aller marcher pour l'instant ...et je suis épuisée de ma journée!

Marmotte a écrit:tres bien madame, je comprends pas pourquoi tu as repris 200g, tes repas sont nickel pouratnt

+ 100 g mais bon, ce n'est pas dramatique! Je ne sais pas si la balance est si précise que ça ...

Et alors ... la tarte à la tomate ... elle était bonne ?