Le rééquilibrage alimentaire de Candice

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Le rééquilibrage alimentaire de Candice

Message non lupar candice534 » Jeu Aoû 03, 2017 2:03 pm

Jour 3 , après l'achat d'une nouvelle balance : verdict 81 kg :roll: et donc il est grand temps de remettre de la discipline :!: dans l'alimentation !! Motivation !! Volonté !! Je garde bien sûr ma petite dose de chocolat noir :sirprizgourmand: ,indispensable à "mon" équilibre ...mais j'ajoute la modération et le contrôle . :wink:
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Re: Le rééquilibrage alimentaire de Candice

Message non lupar Marmotte » Jeu Aoû 03, 2017 2:35 pm

Combien tu veux perdre? et c'est quoi ton plan alimentaire pour y arriver?
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Re: Le rééquilibrage alimentaire de Candice

Message non lupar briocheMoelleuse » Jeu Aoû 03, 2017 3:21 pm

salut, bienvenue!

même question que marmotte!
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Re: Le rééquilibrage alimentaire de Candice

Message non lupar candice534 » Ven Aoû 04, 2017 7:37 pm

Rééquilibrage, c'est à dire , mon alimentation habituelle mais en réduisant les sucres rapides, les grignotages entres les repas , les féculents, les sauces et la ration dans l'assiette en général, "laisser l'appétit au plat ".
Je pense que sur le long terme on ne peut "tenir" que si on ne modifie pas tout de fond en comble . Et j'aimerais perdre 8 kg ! Je ne veux pas retrouver le poids de mes 20 ans, cela me parait utopique. ;)
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Re: Le rééquilibrage alimentaire de Candice

Message non lupar Lia Androws » Mar Aoû 08, 2017 4:49 am

Je vois, je pense que tu as raison, il faut ce fixé un objectif qu'on pense atteignable et qui c peut être aprés
Tu peux nous donner un menu d'une de tes journée, pour qu'on se fasse une idée ;)
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Re: Le rééquilibrage alimentaire de Candice

Message non lupar aigredouce » Dim Aoû 13, 2017 3:36 pm

Très sage raisonnement Candice! Se donner un objectif mesuré, c'est très bien. Moi aussi, j'ai renoncé à avoir le corps d'une midinette! En voulant être trop mince, on ne fait souvent que des dégâts!
Bon courage à toi!
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Re: Le rééquilibrage alimentaire de Candice

Message non lupar karinelu1215 » Dim Aoû 13, 2017 9:57 pm

Exactement tu as la bonne méthode à trop de privé on craque !!

En tout cas continue ainsi !!
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Re: Le rééquilibrage alimentaire de Candice

Message non lupar Louloute » Lun Aoû 14, 2017 10:29 am

:GS_be316a8720ca71597541fb405409119c: Candice :D

L'objectif souhaité me semble raisonnable..
Tu fais du sport ?? Montres nous une journée côté alimentation qu'on se donne une idée...
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