Aller hop hop hop faitdesbulles !!! tu te bouge et tu arrete de t'apitoyer sur ton sort !! deja tu as un beau projet tu te lance dans TA boite !! tu as de quoi etre fier !
tu ne fais pas un regime mais un rééquilibrage alimentaire comme nous toutes ici, le fromage n'est pas a bannir tu as droit à 30 grs par repas ! une salade composée dans laquelle tu met 30 grs de comté en cube , un gaspacho et des dés de feta , un croque Mr/salade une belle tranche de masdaam fondue si c'ets ça ton plaisir ne t'en prive pas !! et pareil pour le rosé c'est le pire alcool pour maigrir ! bois plutôt un bon verre de rouge , mais uniquement le we !!

Ecrit tes menus de la semaine à l'avance et fait tes courses en fonction , gain de temps, d'argent et tu es sur de manger équilibré !!!

Aller tu oublie cette semaine "merdique" et tu te remet fissa dans le droit chemin !

MO TI VA TION!!!

ne te laisse pas abattre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

tu vas y arriver, dis toi ça en boucle! même si tu te plantes des fois!!! regarde, je viens de gouter ça n'était pas une orgie mais pas un gouter régime non plus, je ne me flagelle pas pour autant, je vais écouter Ricky martin et vente pace et ça me motive pr faire un peu de sport! tu es en vie il ne faut pas regarder ce qui ne va pas! sinon gueule un coup ça défoule et puis oui c'est sur ça fait flipper de se lancer dans un truc nouveau mais ça donne aussi une grande énergie parce qu'on a envie de réussir! alors sers toi de cette énergie!

à bientôt!!!!!!!!!!!!!! pr de nouvelles aventure!

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Quand je lis ton message Faitdesbulles, j'ai l'impression de me reconnaître . Je ne suis pas obèse mais comme toi, j'ai l'impression que je n'arriverai pas à manger sain tous les jours. J'aime trop le sucre et toutes les bonnes choses grasses, sucrées, salées qui sont dans nos placards...
C'est dur pour moi aussi en ce moment mais il faut rebondir . Finalement, on n'a pas le choix! Comment faire autrement? La déprim et le fait de manger tant et plus ne font que nous éloigner des autres et de notre vie! Ce nouveau challenge pour ta nouvelle activité, c'est une aubaine! Saisis-la tout en mesurant bien la faisabilité de ton affaire. Si le stress te donne envie de manger, il faut aussi ne pas créer de situations trop stressantes!
Quant au fromage, garde-le en petites quantités! Il le faut pour ne pas craquer démesurément plus tard!
Courage!!!

Je crois que les filles ont tout dit et que ça ta fait du bien et ça c'est tant mieux
Ne lâche rien petit pas par petit pas
Si on est toute ici c'est qu'on a toutes eu ou que l'on a encore un rapport difficile à la nourriture mais on est toute la pour remédier à ça

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Et ba que des choses positives et ça se ressent dans ton état d'esprit continue comme ça et bonne soirée entre filles

salut!

bravo pr tes 400g de moins! bien sur que c'est encourageant!

tu veux te lancer dans quoi?

sur mon post tu m'as posé des questions sur la construction, tu as un projet toi?

bon week end sans trop de folies!! lol

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Tu as raison ! C'est comme ça qu'il faut être! Il faut que j'en prenne de la graine pour me sentir mieux !
Pour ta fille, j'ai connu ca avec la mienne. Elle a des dents fragiles, et malheureusement il faut surveiller de près !

Hello

Bravo pour ta perte !!

Manger Si peu au MacDo tu est Mon idole !!

Super projet passer à ton compte et faire bâtir c'est super

Dans quel coin de France est Tu ?

Pour le chocolat noir c'est le meilleur niveau calorie donc garde ton petit plaisir !!

Bon week-end !

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