waw, on sent la gastronome! et bravo pour la marche et les menus

C’est un plaisir de manger et il ne faut pas le gâcher en se privant. On change simplement d’habitude en mangeant plus sainement mais en aucun cas là frustration.
Bravo à toi

Gastronome peut-être pas, restons modeste. Inventive, un peu, on fait ce que l'on peut.
Quand on voit les grands chefs à la télé. ce soir je regarde "top chef", rien que de voir la présentation des plats, on imagine le goût, je ne me sens pas trop à la hauteur. Pourtant je ne mets pas de mayonnaise dans la crème au chocolat, ou d'ananas dans la paëlla comme certains dans "Norbert commis d'office" . Il y a quand même une marge

Aujourd'hui, j'ai vidé les fonds de placard et de frigo : omelette aux flocons d'avoine ce midi, et ce soir boudin blanc aux épinards +blé qui restaient dans le congélo et ananas clémentine au sirop au gingembre.

Bonne soirée à toutes

comme d'hab un menu qui n'est pas ordinaire, bravo

bonne soirée

C'est vrai que j'aime les spécialités, le poulet au coco par exemple qui est devenu LE PLAT que l'on mange en famille, pourtant c'est un plat qui vient de la Réunion.

Bonne soirée !

Voilà, je me suis pesée ce matin et j'ai pris 1 kg par rapport à ma sortie d'hôpital, c'est à dire en 18 jrs, c pas top top ! Il faut dire que je ne me suis pas privée non plus. Allez je repars d'un bon pied et après quelques jrs, j'espère l'avoir reperdu ce vilain petit kilo.

Menus du jour :
m : café au lait - pain beurré
M : galette au chèvre épinards - panacotta fruits rouges
s : steack hâché haricots verts - ananas au sirop clémentine +gingembre

Bonne journée à toutes.

remontée en selle pour toi la katoche, on oublie ce kilo et on se focalise sur les objectifs ! tu vas réussir ! mille bises à toi !!!

allez courage

Salut,
L'avantage de ce genre de cadeaux c'est que de un tu découvre (de nouvelles saveurs, de nouvelles manières de cuisiner) et de deux, ça ne traîne pas chez toi des années.
Bravo pour les efforts de marche. Après avoir presqu'atteint mon objectif c'est aussi vers le sport que je dois me tourner.
Bon we

Bravo Hérine pour le sport et merci de venir sur mon forum.
Pour compléter la reprise de mon petit kg, je suis tombée dans la boîte de choux à la crème, jusqu'à en être écoeurée ! Du coup je n'ai plus envie de rien
manger, c'est un mal pour un bien.

menus du jour :
m : café au lait - pain beurré
M : carottes marocaines au cumin - steack hâché haricots beurre au pesto - ananas clémentine au gingembre
s : soupe de chou fleur au curry - yrt grec au citron

bonne soirée à toutes

salut!

bon, les choux à la crème c'est fait! mais tu seras capable de bannir ce genre d'envie de dévorer à terme je pense, au début, on fait tellement une fixette sur la nourriture que parfois on craque et on fait un truc "pas bien" mais au fil du temps on apprivoise l'idée de manger à sa faim et on ne sent plus en "régime" alors on fait moins ce genre d'écarts bizarre!

courage!!!! pense au corps que tu pourrais avoir si tu perds ces kilos en trop! un corps qui te plaira plus qui te fera te sentir mieux!

Brioche moelleuse : merci pour tes conseils, en fait depuis hier je stagne à 66 kg. Donc, g bien fait de ne pas me priver.

Et pour information, le steack au pesto, ce n'était pas une bonne idée, ce n'est pas bon. C'est meilleur avec du saumon citronné une couche légère de pesto
et une couche de parmesan. 20 mn au four, délicieux.

Bon we à toutes.

Ah des petits craquage ca arrive !
Stagner c'est pénible mais ça va passer !!

Les choux étaient Bon au moins ??

bon WE