coucou
ah le manque de yaourt...
vivement demain et les courses alors!
courage!
bises

Zéro yrt ! Mais g pris un verre de rosé griotte à la place (moins calorique ke 6 yrts)

Bonne soirée à toutes !

Tu es rigolote avec tes yaourts...c'est plein de probiotiques ceci dit...

Bonjour.

Ah ces fameux yaourt c'est si Bon !!

En tout cas je les supprimé pas complètement sinon tu va y craquer Dessus au premier coup dur !

Tu peut pas les acheter Par quatre ?

Moi je fais ça pour les viennois que j'adore je prend le paquet de quatre et non celui de douze

Et je me force à pas en racheter chaque fois une fois par moi uniquement !!

Bonne soirée

En fait, je vais au drive, et je fais mes courses une fois par semaine, cette semaine, j'en ai achetés 16 au lieu de 24 la dernière fois, jspr tenir le choc !!! J' en achète aussi ki sont
enrichis en vitamine D comme les "calin" et de temps en temps j'achète des "sojasun"
ki ne sont pas vraiment des yrts mais plutôt des crèmes aromatisées...

Je viens de regarder top chef, et g superfaim ; g regardé aussi "infrarouge la vérité ki
dérange sur les régimes" en pensant à vous toutes. En tout cas, tous les nutrionistes
sont bien d'accord pour dire kil ne faut pas négliger le plaisir ! Alors ne culpabilisez pas
les filles avec les craquages !

Je ne sais plus ki a dit :"la meilleure façon de résister à la tentation, c d'y succomber"
Ce kil faut privilégier c la qualité !

Bonne nuit à toutes.

LA KATOCHE a écrit:Je viens de regarder top chef, et g superfaim ; g regardé aussi "infrarouge la vérité ki
dérange sur les régimes" en pensant à vous toutes. En tout cas, tous les nutrionistes
sont bien d'accord pour dire kil ne faut pas négliger le plaisir ! Alors ne culpabilisez pas
les filles avec les craquages !

Ha oui il ets super ce reportage, du coup on culpabilise moins ensuite quand on mange du chocolat !
tu as vu la femme qui a maigri en mangeant un pain au chocolat tous les matin !!
La frustration rien de tel pour craquer et grossir !

LA KATOCHE a écrit:"la meilleure façon de résister à la tentation, c d'y succomber"

ça c'est un phrase de papillote

coucou la katoche
et oui j'avais conseillé ce reportage, et je n'en suis que convaincue que les régimes c'est de la merde
il faut équilibrer sa vie et son assiette, et ne pas se priver d'une catégorie d'aliments
Par contre, éviter les sucres raffinés et la bouffe toute prête ça oui !
Passe une jolie journée !

Merci à toutes,
"succomber à la tentation", d'accord si l'on peut s'arrêter
Il ne faut pas tomber dans le pot de nutella non plus !!!

MENUS DU JOUR :
m: porridge - 2 abricots secs
M : un verre de rosé griotte -tartare de saumon fumé surgelé - orge mondée
aux champignons et sauce soja - salade - poêlée de légumes aux deux choux - ananas
S : steack hâché - pdt - haricots v - yrt (ils sont revenus dans mon frigo) - poire

les sucre raffinées c'est quoi ?

je connais pas ce reportage mais effectivement plus on se prive plus on craque et le fait maison tiens mieux au corps que l'industriel !

orge mondée !! tu as toujours des plats que je ne connais pas ihih

les yaourt que tu prend c'est quoi exactement?

un seul on te surveille!!

karinelu1215 a écrit:les sucre raffinées c'est quoi ?

les shokobons !

tonypony a écrit:

karinelu1215 a écrit:les sucre raffinées c'est quoi ?

les shokobons !

et mince j'en suis a 3 aujourd'hui

En fait, je n'ai pas de yrts fétiches ! Quoique g découvert des yrts bio nature
à 1,35 euros les 12, difficile de ne pas craquer, surtout kils sont délicieux.
J'aurais du mal à m'en priver !!! G aussi trouvé des crèmes menthe/chocolat
de la gamme after eight... Un régal

L'orge mondée ressemble au riz en texture et en goût mais elle ne constipe pas.

Bonne journée à toutes.

Aujourd'hui, g fait mes courses et je suis contente parce kil est 20 h et je n'ai
pas craqué : 1 crème au chocolat à 17 h et une à 19 h 30 pour le repas du soir

Sinon g bien mangé féculents - protéines - laitages légumes et fruits et je ne
ressens pas le manque habituel ; et tant qu'à faire g bu 2 petits verres de rosé
griotte.

Bonne soirée les filles ke la force soit avec vous !!!

salut!

ils sont super sympas tes menus! avec plein de variétés et de choses nouvelles! waw! j'adore!

comme karinelu l'orge mondée déjà entendu parlé mais jamais gouté!

et le petit rosé griotte là ça me ferait du bien!

1,45 euros 12 yaourts!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

arg!!!! à le réunion 4 yaourts bio coutent 4 euros! et des yaourts beurk une plaquette de 12 coutent dans les 3.5/4 euros minimum... du coup je fais mes propres yaourts pour que ça revienne moins cher mais avec du lait bio (hors de prix ici: 2.15 pour 1 L) c'est quand même une ruine!

que la force soit avec toi aussi! (j'ai regardé le dernier star wars la semaine dernière! j'adore le méchant kyloren! je lui trouve du charme avec sa tête bizarre! mdr)

G déjà essayé de faire mes yrts, mais je les trouve trop liquides et un
peu pâteux ! aurais-tu une astuce pour les épaissir ? As-u déjà essayé
l'agar-agar ? Sinon, 4 euros les 4 en effet, c un frein à la consommation !

MENUS DU JOUR :
m : porridge au sirop d'agave - abricots secs
M : un petit verre de rosé pour le plaisir - tomate sauce tzatziki -
galette sarrasin chèvre lardons surgelée - salade - UN yrt brassé à la fraise
poire
S : concombre - crosti pdt (surgelé) - fenouil + tomates - crème chocolat

Bonnes journée à toutes. Bzs